牙缝里面有黄泥怎么清除？牙缝上面的黄泥又臭又脏

牙缝里面有黄泥怎么清除？牙缝上面的黄泥又臭又脏剔牙：很多人在吃完东西以后会出现塞牙的现象，首先想到的就是用牙签把牙缝里面的东西剔除掉，但是这样时间长了会加大牙缝的大小，食物会更容易残留，也就会更容易出现黄泥的现象。所以每当塞牙的时候最好用牙线清理。甜的和辛辣刺激食物：除了酸性食物以外，甜的和辛辣的食物也要少吃。甜品会腐蚀牙齿，口腔里面的细菌会更多，影响牙齿的健康。辛辣刺激的食物，会导致口腔里面唾液分泌减少，出现口臭的现象，所以平常一定要少吃甜品和辛辣刺激及食物。刷牙：最好的方法就是勤刷牙，每天早晚各一次，刷牙能够在很大程度上将食物里面残留的细菌清洁干净，避免细菌残留损害牙齿健康。每次刷牙的时间最好超过两分钟，每次刷牙的时候刷牙齿和牙龈交叉的地方。如果刷牙还不能够将残留的污垢清洁干净，可以借助牙线清洁，牙齿会更干净。在刷牙的时候，还可以顺带刷一下舌头，每天吃东西，舌苔上面也会有食物残渣，细菌会产生蛋白质，也会出现口臭的现象，但是刷牙的时

相信在平时生活中我们都会遇到口臭的现象，和别人交谈的时候，发现别人捂着鼻子，这是一件非常尴尬的事情，一般通过漱口或者嚼口香糖都会有所缓解。但是有时候会从牙缝里面抠出黄泥，还有点臭臭的，这实在是有点让人恶心，那么抠出来的黄泥又是什么呢?

其实牙里面抠出来的黄泥就是我们吃的食物的残渣，在吃完东西以后，如果不进行漱口或者是刷牙就会导致食物残留在牙缝里面。时间久了这些残渣还会滋生细菌，细菌经过不断地繁殖，最终损伤牙齿。

除了损伤牙齿造成蛀牙，有损牙齿的美观，还会渐渐钙化，黄泥变得又厚又硬，最终形成牙结石。牙结石会压迫牙龈和牙周神经，影响口腔里面的血液循环和牙齿健康，所以为了口腔健康，平时一定要注意清理口腔卫生。

那么，有什么方法可以帮助我们避免口腔里面的黄泥呢？

刷牙：最好的方法就是勤刷牙，每天早晚各一次，刷牙能够在很大程度上将食物里面残留的细菌清洁干净，避免细菌残留损害牙齿健康。每次刷牙的时间最好超过两分钟，每次刷牙的时候刷牙齿和牙龈交叉的地方。

如果刷牙还不能够将残留的污垢清洁干净，可以借助牙线清洁，牙齿会更干净。在刷牙的时候，还可以顺带刷一下舌头，每天吃东西，舌苔上面也会有食物残渣，细菌会产生蛋白质，也会出现口臭的现象，但是刷牙的时候刷舌头也不要太过用力，避免伤害到舌头的健康。

酸性食物：日常生活中少吃一些酸性食物，酸性食物会破坏口腔里面的酸碱平衡，而且细菌容易在酸性的环境下面繁殖滋生，所以日常生活中酸性的点心都尽量少吃，以免有损牙齿的健康。

甜的和辛辣刺激食物：除了酸性食物以外，甜的和辛辣的食物也要少吃。甜品会腐蚀牙齿，口腔里面的细菌会更多，影响牙齿的健康。辛辣刺激的食物，会导致口腔里面唾液分泌减少，出现口臭的现象，所以平常一定要少吃甜品和辛辣刺激及食物。

剔牙：很多人在吃完东西以后会出现塞牙的现象，首先想到的就是用牙签把牙缝里面的东西剔除掉，但是这样时间长了会加大牙缝的大小，食物会更容易残留，也就会更容易出现黄泥的现象。所以每当塞牙的时候最好用牙线清理。

牙线它不仅不会加大牙缝的大小，而且它比牙签的清洁强度要好，很多牙签清理不到的地方牙线都能够清理的到，所以一般平常使用还是建议用牙线清洁。

抗菌类食物：黄的出现是因为细菌的产生，要想阻止细菌产生还可以多吃一点抗菌类的食物，像是菌菇类的，大蒜等等，这些食物都能够很好的抑制住细菌的滋生，所以平时多吃一点这类食物对口腔健康也是非常有好处的。

牙齿的好和坏，对一个人的形象是非常有影响的，对人的身体健康和吃东西的欲望也有影响，所以你如果经常能够在牙齿上抠出黄泥，那你一定要注意自己的口腔健康，避免牙齿受到伤害。