200斤半年可以减到140吗？200斤胖子半年减肥70斤
200斤半年可以减到140吗？200斤胖子半年减肥70斤
38岁的深圳跑友高楠曾是烟酒不离手、经常打牌的胖子，体重200斤，2015年开始跑步健身，半年内狂瘦70斤成腹肌型男。
高楠说：“男人总要有一个爱好，这个岁数跑步挺适合的”！
高楠参加了30多场全马，最好成绩2小时45分，他说除了刻苦和自律，根本没有捷径。
200斤半年可以减到140吗？200斤胖子半年减肥70斤
38岁的深圳跑友高楠曾是烟酒不离手、经常打牌的胖子，体重200斤，2015年开始跑步健身，半年内狂瘦70斤成腹肌型男。
高楠说：“男人总要有一个爱好，这个岁数跑步挺适合的”！
高楠参加了30多场全马，最好成绩2小时45分，他说除了刻苦和自律，根本没有捷径。
