中风后遗症哪种恢复方法好？中风后遗症的患者

中风后遗症哪种恢复方法好？中风后遗症的患者2）维持前臂旋转运动：坐在桌旁，两手心相对，手指互握，前上肢拉伸，身体倾向于患侧，以未患病一侧的手推动患侧手向外旋转，达到拇指能碰触到桌面的效果。反复训练后，逐渐发展为双手手指伸直闭合．健侧手能使患侧手大拇指触及桌面。1）防止上肢肌肉痉挛萎缩：平躺在床上或者地面上，双膝屈曲，双手相握，环绕住两膝，后臀部稍用力向后延展，使双肘受力而拉直，肩部被动展开。重复做这样的动作。也可以只屈患侧腿，另一腿平放床上或地板上。中风后遗症患者多有心血不足，脏腑不调，经脉不畅等病理表现。五禽戏健身气功疗法具有调和气血，通利脏腑，调畅经脉，舒筋活络等功效。因此坚持练习患者瘫肢功能多数能得到不同程度的恢复。此气功疗法在血压增高、心脏病发作、高烧感冒时不宜使用。自主练功时应先慢后快，用力均匀。若由医生或家属施功治疗时不可采用任何粗暴强硬的被动性活动，以防患者组织损伤及骨折关节脱臼、局部组织疼痛肿胀等而造成不良后果。3

中风后遗症就是中风病的恢复期。患者中风，进行抢救治疗，待神志清醒后，进入恢复期，有可能出现偏身不利、口歪、语言謇涩或失语等后遗症。这就需要长期康复治疗才能有效缓解。那么这类患者可以做一些什么康复训练呢？

1.太极拳

中风后遗症人群如果肌力尚存，可以适当运动的话，可选用简化二十四式太极拳或四十二式太极拳。每天早上7:00~8:00锻炼1小时。在太极拳音乐伴奏下，依次练习简化二十四式太极拳、四十二式太极拳，重复两遍。一般以没有明显疲乏感，全身微微出汗、没有额头或头发滴汗及湿衣现象为度。长期坚持锻炼可明显改善患者的平衡能力。

2.五禽戏

中风后遗症患者多有心血不足，脏腑不调，经脉不畅等病理表现。五禽戏健身气功疗法具有调和气血，通利脏腑，调畅经脉，舒筋活络等功效。因此坚持练习患者瘫肢功能多数能得到不同程度的恢复。此气功疗法在血压增高、心脏病发作、高烧感冒时不宜使用。自主练功时应先慢后快，用力均匀。若由医生或家属施功治疗时不可采用任何粗暴强硬的被动性活动，以防患者组织损伤及骨折关节脱臼、局部组织疼痛肿胀等而造成不良后果。

3.布伦斯特伦运动（Brunnstrom）

依照Brunnstrom的标准，对每一阶段的病人运用不同的康复治疗方案。

1）防止上肢肌肉痉挛萎缩：平躺在床上或者地面上，双膝屈曲，双手相握，环绕住两膝，后臀部稍用力向后延展，使双肘受力而拉直，肩部被动展开。重复做这样的动作。也可以只屈患侧腿，另一腿平放床上或地板上。

2）维持前臂旋转运动：坐在桌旁，两手心相对，手指互握，前上肢拉伸，身体倾向于患侧，以未患病一侧的手推动患侧手向外旋转，达到拇指能碰触到桌面的效果。反复训练后，逐渐发展为双手手指伸直闭合．健侧手能使患侧手大拇指触及桌面。

3）保持手腕充分背屈的功能：双肘下垂，支撑于桌面，两手互握，置于身前，健侧手用力按压患侧手，使患者手腕充分背屈。

4）防止腕、指、肘屈肌萎缩：两手掌对合，手指交叉互握，将掌心翻转向下，手肘放在桌子上，然后手臂伸直，将身体重心移于手臂上，使腕部充分向后弯曲，屈肌群被动拉伸而展开。或坐在凳子上，用未患病一侧的手扶助患侧手腕背屈，掌心贴在凳子上，并将蜷缩的手指一一伸直。

5）防止跟腱缩短和足趾屈曲：将一条毛巾卷在一起．置于患侧脚趾下，患者保持站立姿势，令病人用未患病一侧的手去按压患侧的膝盖，尽量使脚跟着地。站稳后，患者试图捡起地面上的毛巾，使重心移向患侧下肢，再反复屈伸膝关节。做此节时可扶椅背以保持平衡，臀部尽量内收。

6）防止臂萎缩：患臂充分水平向外展开，训练者呈仰卧位，两只手相握，抬举至头顶；陪护人员抓住患臂，使患臂挺直并慢慢的向水平方向移动，直到患臂贴在床上，掌心朝上，最终使患臂与身体呈90°，再将患侧拇指掰开、伸直，然后将其余四指依次展开。训练时用靠枕垫在患者背部，以促进疗效。

4.物理训练疗法

以正常人体功能位为标准，做瘫痪肢体最大限度、不同方向的、从被动到主动再到抗阻的一系列康复训练。

1）上肢训练：缓解躯干痉挛后，患者取仰卧位，操作者用体侧和上肢夹持住偏瘫臂，用另一手使患者肩胛骨做向上提并前伸运动。然后，一手扶肘，一手握腕，做推肘伸腕运动。再将手臂外展外旋、内收内旋反复l~2次。同时，保持肩胛骨前伸、肘关节伸直，再把手臂移至水平外展位，拉开拇指张开患手，充分背伸腕关节和手指。最后，辅助病人触摸额部，手搭在另一侧肩部。

2）下肢练习：病人平躺在床上，两手交叉抬到头部上方。操作者一只手将病侧足保持背屈，双脚平贴在床上，另一只手扶住病侧膝部，使髋关节向内侧收紧，脚部紧贴床面上然后向后滑动，完成髋关节的屈曲运动。同时，做牵拉髋关节训练，反复数次。之后进行屈曲髋、屈曲膝背部、屈曲踝部，徐缓将其伸展，继而作腿部内旋、外旋，以及伸直腿关节并抬高练习。

3）自主训练：翻身起坐，从床到轮椅转移训练；四点跪位及前后重心转移训练；单双腿搭桥及抵抗阻力训练；保持坐位的平衡、以及站立位平衡，从坐到站转移训练；所有练习均在医生的指导下进行。

5.作业训练疗法

通过对手指精细动作的训练，进一步提高患者生活自理能力。主要包括静态推球训练、插木棍训练（从粗到细）、套杯套环拧螺丝训练、捏纸拣物体（玻璃球、黄豆、米粒等）、翻牌搭积木及穿珠子训练。

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