血压总是不稳定忽高忽低是怎么回事（血压总是不稳定）
血压总是不稳定忽高忽低是怎么回事（血压总是不稳定）比如经常性疲劳过度，作息没有规律，经常性熬夜等等，容易导致人体内分泌失调，从而引起人体调节功能下降，血压也容易出现较大波动。因此，要注意养成良好的作息习惯，避免过度疲劳。当然也包括避免心理疲劳，以及房事要过劳等等。一、生活没有规律很多老人在服药期间，经常容易出现忘记吃药，或者说不按时吃药等现象。比如有些老人今天早上忘记吃药，等到中午或者是第二天补吃一颗。或者说有些老人吃药后发现都挺好，于是就自己擅自停药，等发现血压再次升高后，又从新开始吃药或者是加大药量。事实上这些现象都有可能导致药力减弱，甚至产出抗药性，需要换药来控制。对于这些现象，张大夫也提示大家。如果出现尔偶一次忘记服药，一般也不会导致血液出现较大的波动，所以一般不需要补吃。如果发现血液出现波动较大，也可以吃些临时的抗压药物，一般都不会有太大问题。特别要注意的是，在服药期间血压表现平稳，一般是药物的效果，因此最好不是随意停药。通常
血压总是不稳定？医生：除了不按时吃药因素外，生活习惯也很关键
老年人比较普遍存在血压高的问题。据统计，在我国有一半以上的老年人受到高血压的威胁。而大部分老年人在服用抗压药的情况，可以得到很好的控制，生活与常人一样。但是也有一部人老人，血压总是不稳定。有些老年人服用某些药物，起初可以控制很好，用了一段时间之后发现不行，需要换药来控制。
对此，银川市第二人民医院心血管内科副主任医师张勇表示，对于高血压患者来说，造成血压不稳的因素可能来自两个方面，一方面可能是没有按时服用药物，再就是生活习惯比较混乱。
不按时吃药，容易导致血压不稳
很多老人在服药期间，经常容易出现忘记吃药，或者说不按时吃药等现象。比如有些老人今天早上忘记吃药，等到中午或者是第二天补吃一颗。或者说有些老人吃药后发现都挺好，于是就自己擅自停药，等发现血压再次升高后，又从新开始吃药或者是加大药量。事实上这些现象都有可能导致药力减弱，甚至产出抗药性，需要换药来控制。
对于这些现象，张大夫也提示大家。如果出现尔偶一次忘记服药，一般也不会导致血液出现较大的波动，所以一般不需要补吃。如果发现血液出现波动较大，也可以吃些临时的抗压药物，一般都不会有太大问题。特别要注意的是，在服药期间血压表现平稳，一般是药物的效果，因此最好不是随意停药。通常情况下，如果服药没有出现导致血压偏低的情况，一般不需要停止服药。一定要按照医嘱服药，停药最好征求主治医生的意见为好。
血压不稳，一般与3种不良习惯有关
一、生活没有规律
比如经常性疲劳过度，作息没有规律，经常性熬夜等等，容易导致人体内分泌失调，从而引起人体调节功能下降，血压也容易出现较大波动。因此，要注意养成良好的作息习惯，避免过度疲劳。当然也包括避免心理疲劳，以及房事要过劳等等。
二、不注意饮食卫生
一般来说饮食要以清淡为主，少吃些高油、高盐、高糖等食物，避免辛辣刺激的食物，如油炸食物、咖啡、浓茶等等。多喝水、多吃新鲜的蔬菜与水果，三餐要定时定量。尤其是一些有抽烟喝酒习惯的男性，要尽量避免。
三、情绪波动较大
人体在情绪波动较大的时候，会加速血液循环，从而增加对血管的刺激，就特别容易出现血压升高的现象。因此，对于一些心血管不好的老人，尤其重视保持心态的平和，避免出现大喜或大悲的情绪出现。
在生活可以保持适量的运动，运动过程中要注意，以比较少舒缓的有氧运动为宜，如打太极、瑜伽、散步、慢跑等，或者是一些动作比较舒缓的广场舞也是可以的。
总而言之，对于需要服用药物来控制血压的老人，除了要养成按时服用药物的习惯之外，还要养成良好的生活习惯。同时还要避免情绪出现巨大波动，凡事往好的方面去想，并且养成随时监控血压情况，定期体检，一般都可以控制得比较好，生活中或许与正常人一样，发现不出有啥异常。
