快捷搜索:  汽车  科技

关于耳鸣的十个问答:华西科普 耳鸣是一种很玄的疾病

关于耳鸣的十个问答:华西科普 耳鸣是一种很玄的疾病短了5公分的腿是你身体的一部分,耳鸣是你身体的一部分,第二、噪音环境下呆久了,会引起耳鸣。比如你切迪吧酒吧嗨一晚上、KTV吼一晚上,或者是长期在高噪音的环境下工作不做自我保护,非常容易引起耳鸣的。第三、不健康的饮食习惯也会加重耳鸣。吃东西没有规律,无节制、吃得太过油腻、太多生冷食物等都是不健康的饮食。大家可能都不晓得,咖啡因可能会增加耳鸣的严重程度。耳鸣严重的人可以告一哈一段时间不喝咖啡、可可、茶,不抽烟,耳鸣可能会明显减轻哦。和自己和解是一种生活智慧。

当然,也许最终还是有那么一些原发性耳鸣患者没得到很好的治疗效果,那教给大家一个方法,按照2014年美国出版的《耳鸣临床应用指南》中明确提出,半年以上的耳鸣无法治愈,建议你学会与耳鸣和解。

也就是说包容它,认同耳鸣的症状是你生活当中的一个组成部分,就像吃饭睡觉穿衣一样正常,不要天天随时想到,随时敌对到起,这样你的生活就会相对轻松很多。

关于耳鸣的十个问答:华西科普 耳鸣是一种很玄的疾病(1)

除了上面已经提到过的情况,耳鸣的发生和严重程度还跟情绪问题、睡眠障碍有关,同时,在生活中还有这三点容易被忽视的影响因素:

第一、耳屎太多,会引起耳鸣。如果处理干净了,就可以解决耳鸣的问题。

第二、噪音环境下呆久了,会引起耳鸣。比如你切迪吧酒吧嗨一晚上、KTV吼一晚上,或者是长期在高噪音的环境下工作不做自我保护,非常容易引起耳鸣的。

第三、不健康的饮食习惯也会加重耳鸣。吃东西没有规律,无节制、吃得太过油腻、太多生冷食物等都是不健康的饮食。大家可能都不晓得,咖啡因可能会增加耳鸣的严重程度。耳鸣严重的人可以告一哈一段时间不喝咖啡、可可、茶,不抽烟,耳鸣可能会明显减轻哦。

和自己和解是一种生活智慧。

耳鸣是你身体的一部分,

短了5公分的腿是你身体的一部分,

皱纹、下垂和头顶只剩二分之一的发囊是你身体的一部分,

经常气得你吐血的背时娃儿也是你身体的一部分,

努力了还是改变不了,那就和解,

人生豁然开朗。

关于耳鸣的十个问答:华西科普 耳鸣是一种很玄的疾病(2)

关于耳鸣的十个问答:华西科普 耳鸣是一种很玄的疾病(3)

如果对听力、耳鸣还有更多疑问,

想了解更多信息,还可以关注郑芸医生的微信公众号

郑芸医师

微信公众号

参考文献

1.郑芸,刘蓬. 对耳鸣治疗的思考[J].中国听力语言康复科学杂志. 2018,16(6):407-410.

2.刘蓬. 耳鸣医师疗法的基本理念[J].中医眼耳鼻喉科杂志. 2018,8(3):121-123,127.

3.刘蓬,耳鸣的中医治疗,听力学及言语疾病杂志,2000,8(3):180~181.

4.卫生部疾病控制司.慢性非传染性疾病预防医学诊疗规范( 试 行) [R].北京:卫生部,2002.

5.刘蓬,耳鸣的中医辩证研究,中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志,2003,11(2):102~104.

6.曹晓丽,刘蓬.耳鸣分类的研究[J].国外医学.耳鼻咽喉科学分册,2004,06:364-367.

7.刘蓬,耳鸣程度分级与疗效评定标准的探讨,中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志,2004,12(4):181~183.

8.刘蓬,耳鸣中医辨证客观化的应用基础研究[D],广州中医药大学,2005.

9.刘蓬,中医药治疗耳鸣的研究,听力学及言语疾病杂志,2007,15(5):343~345.

10.刘蓬,李明,对耳鸣疗效评价的思考,中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2008,43(9):710~713.

11.刘蓬,阮紫娟,龚慧涵,郭恩钦,262例耳鸣患者听力损失情况的临床调查,中华耳科学杂志,2009,7(3):194~199.

12.刘蓬,耳鸣诊疗新概念,中医耳鼻喉科学研究,2009,8(2):32~34.

13.王洪田,李明,刘蓬,黄治物,胡岢,赖仁淙,耳鸣的诊断和治疗指南(建议案),中华耳科学杂志,2009,7(3):185.

14.赵翠青,刘蓬,耳鸣的心理疗法研究,中外医学研究,2010,8(29):138~139.

15.刘蓬,李明,王洪田,黄治物,胡岢,原发性耳鸣刍议,听力学及言语疾病杂志,2010,18(2):99~101.

16.刘蓬,如何接诊耳鸣患者,中医耳鼻喉科学研究,2010,10(1):23~26.

17.刘蓬,阮紫娟,龚慧涵,郭恩钦,安玲玲,不同原因耳聋患者耳鸣的发生率调查,听力学及言语疾病杂志,2011,19(2):133~136.

18.陈楚丽,刘蓬,中耳炎耳鸣发生率及耳鸣特征研究,中医耳鼻喉科学研究,2012,11(01):8~12.

19.刘蓬,徐桂丽,李明,等.耳鸣评价量表的信度与效度研究.中华耳鼻咽喉头颈外科杂志[J],2012,47:716-719.

20.曹祖威,刘蓬,从气机论治耳鸣,中医耳鼻喉科学研究,2013,12(2):42~43.

21.郭恩钦,刘蓬,郭华民,安玲玲. 耳鸣频率与蜗性听力损失患者DPOAE的相关性研究[J].中国医学创新,2014,31:53-54.

22.刘蓬,庞建华,郭华民,耵聍栓塞患者耳鸣发生率及相关因素分析,听力学及言语疾病杂志,2014,22(04):364~366.

23.刘蓬,翁振声,耳鸣中医综合治疗的远期疗效随访,中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志,2014,22(1):12~15.

24.陈楚丽,刘蓬,陈丽华,彭树文,苏宗海,中耳炎患者的耳鸣发生率及耳鸣特征调查,听力学及言语疾病杂志,2015,23(01):72~74.

25.曹祖威,岳凤娟,卢兢哲,陈艳芳,何伟平,刘蓬.以调理脾胃为中心治疗耳鸣的疗效观察[J].广州中医药大学学报,2016,01:22-27.

26.何荣萍,郑芸,刘蓬.调整生活方式对难治性耳鸣及睡眠障碍的疗效.世界睡眠医学杂志[J].2016,3(4):211-216.

27.刘蓬,陈艳芳,卢兢哲,等. 声敏感的临床特征及与耳鸣的关系[J].华西医学,2017,32(4):545-549.

28.钟萍,卢兢哲,郑芸等. 医师疗法对146例长病程耳鸣的近期疗效观察[J]. 中医眼耳鼻喉科杂志. 2018,8(3):142-144.

29.卢兢哲,钟萍,郑芸等. 应用医师疗法治疗难治性耳鸣的临床案例报道[J]. 中医眼耳鼻喉科杂志. 2018,8(3):180-182.

30.钟萍,卢兢哲,郑芸等. 基于医师疗法理念调整生活方式对265例耳鸣患者的疗效观察[J].中国听力语言康复科学杂志. 2018,16(6):430-432.

31.卢兢哲,刘蓬,钟萍等. 原发性耳鸣预后影响因素分析[J].中国听力语言康复科学杂志. 2018,16(6):416-420.

32.Lewis JE Stephens SDG McKenna L. Tinnitus and suicide[J]. Clin Otolaryngol Allied Sci 1994 19(1):50-54.

33.Steven AS.We Can Do Better—Improving the Health of the American People[J].The New England journal of medicine,2007 357(12):1221-1228.

34.Nondahl DM Cruickshanks KJ Huang GH et al. Tinnitus and its risk factors in the Beaver Dam Offspring Study[J].Int J Audiol 2011 50(5):313-320.

35.Tunkel DE Bauer CA Sun GH et al. Clinical practice guideline: Tinnitus[J]. Otolaryngol Head Neck Surg 2014 151(1 suppl):S1-S40.

36.McCormack A Edmondson-Jones M Mellor D et al. Association of dietary factors with presence and severity of tinnitus in a middle-aged UK population. PloS one 2014 9:e114711.

37.Dinu M Abbate R Gensini GF et al.Vegetarian vegan diets and multiple health outcomes:A systematic review with meta-analysis of observational studies[J].Crit Rev Food Sci Nutr 2017 57(17):3640-3649.

38.Yu-Qing Liu,Zhi-Ji Chen Gang Li et al.Effects of Educational Counseling as Solitary Therapy forChronic Primary Tinnitus and Related Problems.[J] .BioMed Research International 2018 6:1-9.

(本文作者为四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科郑芸教授,部分图片源自网络)

关于耳鸣的十个问答:华西科普 耳鸣是一种很玄的疾病(4)

关于耳鸣的十个问答:华西科普 耳鸣是一种很玄的疾病(5)

猜您喜欢: