麒麟鞭的训练方法（麒麟鞭以鞭会友）

麒麟鞭的训练方法（麒麟鞭以鞭会友）像关亮一样喜欢上健身鞭的市民已经有三十多人，他们每天在一起练习打鞭，这不仅增加了市民之间的交流，更让市民在运动中得到了健康。

【驻马店广视网讯】（记者 广彬 通讯员 耀辉 京汝）在汝南县天中山广场上每天都会有一群麒麟鞭健身爱好者进行健身练习，他们以鞭会友，清脆的鞭响声不仅让他们打出了友谊，更让他们打出了健康。

这位正在练习麒麟鞭的爱好者叫关亮，他是一位糖尿病患者，在练习了麒麟鞭之后，奇迹在他身上出现了，他的血糖指标不仅稳定了，而且降血糖的针药也不用再使用了。

如今每天关亮都会来到天中山广场进行麒麟鞭练习，虽然累，可他却获得了健康，用关亮的话说就是不打鞭，就得去打针吃药。

由于打鞭时，手臂、肩膀、腰部会同时运动，对身体各部位都会进行锻炼，长期坚持不仅提高了打鞭的技巧，更增强了身体的灵活性。

像关亮一样喜欢上健身鞭的市民已经有三十多人，他们每天在一起练习打鞭，这不仅增加了市民之间的交流，更让市民在运动中得到了健康。