有癌症吃抗癌的食品有用吗（天天吃抗癌食物）

有癌症吃抗癌的食品有用吗（天天吃抗癌食物）当然，如果想更好地通过食疗来辅助防治疾病，建议最好事先咨询下专业医师或就诊，根据自己的体质和所处疾病的不同阶段来进行食疗，切不可自己道听途说或盲目自信自己当医生，结果有可能适得其反。因此，要想身体健康、远离癌症，其实没有那么多捷径可走， 更重要！蔬菜水果不能少，鸡鸭鱼肉不能少，荤素搭配，保证营养均衡，才是好身体的基础。当然，烧烤、腌制、油炸的东西少吃，高盐高糖的食物也要悠着点。保持长期坚持适量运动和良好的生活习惯，经常熬夜、不吃早餐、暴饮暴食、玩手机看电视、宅着不动，这样的生活方式怎么可能健康？多多运动、作息规律，才是最好的健康秘诀。最后，虽然有些食物在动物实验研究中被证实有一定的防癌作用，但对人体是否也一样具有防癌作用，还缺乏确切的科学依据。每个人的体质也不一样，同样的食物有的人能吃，有的人吃多了则可能引起其他问题。比如大蒜、洋葱，性温燥，对于热性或阴虚火旺体质的人来说，吃这类食物无异于

经常会看到父母在朋友圈或者家庭群里，转发一些有关利用食物防癌抗癌的文章，内容甚至还详细介绍了各种食物防癌抗癌的成分和机制，天天吃就能远离癌症！这样的文章看似有理有据，让人信服，但食物的防癌抗癌真的有这么神奇吗？

首先，我们先来看下肿瘤疾病是怎么来的？肿瘤是在各种致癌因素，如遗传、环境污染、不良生活习惯、不良饮食结构、化学因素、物理因素或生物因素等长期综合作用下，自身的正常细胞发生癌变，异常增殖、增生，形成块状组织而成，是一大堆因素共同作用的结果。

其次，2017年美国科学家还发现，将近三分之二的致癌基因突变，可能源于DNA复制时产生的错误。而这样的错误，可能没有不良生活习惯的干扰，没有致癌物质的诱发，完全是随机出现。什么意思？就是说，哪怕你生活方式完全健康，也有三分之二的癌症难以避免，得不得癌症，与“运气”也有很大关系。所以，如果长期吃一种食物或者几种食物的组合，就可以预防癌症，岂不是把世界那么多科学家都当白痴？

再说，食物中含有抗癌物质，不等于食物本身抗癌。例如，用胡萝卜、白萝卜、红番茄三种食物煮汤而成的所谓“三物汤”，能否起到防癌抗癌作用？“三物汤”中富含茄红素，这是蔬菜中天然存在的一种类胡萝卜素，有抗氧化、清除自由基、抗衰老和提高人体免疫力等作用，对人体健康有好处，有一定的防癌作用。但如果普通人或肿瘤患者意图仅仅通过“三物汤”来预防或抗肿瘤就不可取。如果过度迷信某种食物可以防癌抗癌，盲目地吃，轻则会导致营养不均衡，重则把身体吃出毛病，致使免疫力下降，更容易致癌。

最后，虽然有些食物在动物实验研究中被证实有一定的防癌作用，但对人体是否也一样具有防癌作用，还缺乏确切的科学依据。每个人的体质也不一样，同样的食物有的人能吃，有的人吃多了则可能引起其他问题。比如大蒜、洋葱，性温燥，对于热性或阴虚火旺体质的人来说，吃这类食物无异于火上加油，长期大量地食用这类温燥食物，加重自己的偏颇体质，致使体内环境失调，反而更容易致癌。

健康的生活方式更重要

2012年中国癌症基金会在北京提出并推广的“远离癌症十二条”，其中涉及饮食防癌的有5条，另外的7条重要防癌建议是强调远离烟草、预防感染、注重体重管理、规律身体锻炼、不滥用营养补充剂来防癌、提倡母乳喂养和心理健康。所以，如果日常生活仅仅重视饮食防癌而忽略建立健康的生活方式，防癌效果也是要大打折扣的。

因此，要想身体健康、远离癌症，其实没有那么多捷径可走， 更重要！蔬菜水果不能少，鸡鸭鱼肉不能少，荤素搭配，保证营养均衡，才是好身体的基础。当然，烧烤、腌制、油炸的东西少吃，高盐高糖的食物也要悠着点。保持长期坚持适量运动和良好的生活习惯，经常熬夜、不吃早餐、暴饮暴食、玩手机看电视、宅着不动，这样的生活方式怎么可能健康？多多运动、作息规律，才是最好的健康秘诀。

当然，如果想更好地通过食疗来辅助防治疾病，建议最好事先咨询下专业医师或就诊，根据自己的体质和所处疾病的不同阶段来进行食疗，切不可自己道听途说或盲目自信自己当医生，结果有可能适得其反。

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