红枣花生米排骨汤功效：营养丰富维护骨骼健康

红枣花生米排骨汤功效：营养丰富维护骨骼健康口感按个人喜好而选择炖的时间。小贴士：2.排骨用水洗净，斩件，将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。3.大火煮滚之后转小火煮45分钟后。4.放入洗净的枸杞，然后倒入适量的植物油、鸡粉、食盐调至入味后即可关火。

食材明细：

排骨 花生米 枸杞 植物油 鸡粉 食盐

花生排骨汤的做法步骤：

1.将花生米提前泡好。

2.排骨用水洗净，斩件，将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。

3.大火煮滚之后转小火煮45分钟后。

4.放入洗净的枸杞，然后倒入适量的植物油、鸡粉、食盐调至入味后即可关火。

小贴士：

口感按个人喜好而选择炖的时间。

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