宝宝身高体重什么时候不长（孩子白白胖胖就是好吗）

宝宝身高体重什么时候不长（孩子白白胖胖就是好吗）所以适当的户外运动对孩子来说是相当重要的，家长应当培养孩子良好的生活习惯，可以定期带孩子到户外进行运动，或者让孩子不要刚吃完饭就立马休息。孩子饮食过于丰富，却没有适当的运动，体内所摄入的能量和消耗的能量没有达到平衡，就很有可能会囤积脂肪，造成孩子肥胖，影响孩子的身体健康。还有就是因为家长繁忙，有时候会没有时间给孩子准备一日三餐，早上不吃饭，中午吃不饱，放学回家又吃零食，这些不良的饮食习惯，很容易导致孩子发胖，这是不健康的胖。对于成年人来说，熬夜会造成许多不良的影响，比如说发胖，更何况是对于还在生长发育的孩子来说，不良影响会更多。体内很多激素都是受到睡眠时间和质量的影响的，因此，充足的睡眠时间对孩子来说非常重要，保证孩子充足的睡眠时间，不仅可以减少肥胖的概率，还可以促进发育。

孩子白白胖胖的就是好吗？很多人，特别是老年人，总希望孩子吃得多一点，白胖一点，觉得瘦瘦的身体不好，因此经常会给孩子准备很多吃的。其实现在生活水平的提高，已经没有多少营养不良的孩子，相反，身材肥胖的孩子，反而越来越多。

其实，并不说孩子小时候白白胖胖的就是好，如果孩子小时候吃得太胖，出现肥胖症，很有可能会增加出现糖尿病、脂肪肝等疾病的风险。

所以请家长正视起孩子的体重和发育好吗，不要盲目的喂养孩子了，下面我们来看看导致孩子肥胖的原因：

1.不良的饮食习惯

前文已经说了，大部分家长觉得白白胖胖的比较好，因此会给孩子吃很多东西，特别是爷爷奶奶，很多孩子一去找爷爷奶奶，爷爷奶奶就会给孩子准备一大堆吃的，零食啊，蛋糕啊，饭菜啊，暴饮暴食，导致孩子发胖。

还有就是因为家长繁忙，有时候会没有时间给孩子准备一日三餐，早上不吃饭，中午吃不饱，放学回家又吃零食，这些不良的饮食习惯，很容易导致孩子发胖，这是不健康的胖。

2.没有充足的睡眠时间

对于成年人来说，熬夜会造成许多不良的影响，比如说发胖，更何况是对于还在生长发育的孩子来说，不良影响会更多。

体内很多激素都是受到睡眠时间和质量的影响的，因此，充足的睡眠时间对孩子来说非常重要，保证孩子充足的睡眠时间，不仅可以减少肥胖的概率，还可以促进发育。

3.没有适当的户外运动

孩子饮食过于丰富，却没有适当的运动，体内所摄入的能量和消耗的能量没有达到平衡，就很有可能会囤积脂肪，造成孩子肥胖，影响孩子的身体健康。

所以适当的户外运动对孩子来说是相当重要的，家长应当培养孩子良好的生活习惯，可以定期带孩子到户外进行运动，或者让孩子不要刚吃完饭就立马休息。

运动不仅可以减少肥胖发生的概率，还可以强身健体。

米兜熊互动：你们家的孩子会胖吗？有没有让孩子不小心走进“白白胖胖”的误区？