牛肉南瓜汤家常做法（营养拿手菜南瓜牛肉汤）

牛肉南瓜汤家常做法（营养拿手菜南瓜牛肉汤）3.净锅加入适量水，置大火上煮沸后，加入南瓜，以小火煮约2小时。2.将牛肉剔去筋膜，洗净，切成2厘米见方的块，先在沸水锅内焯一下捞出。盐。做法步骤：1.将南瓜削皮，洗净，切成3厘米左右的方块，放在锅内。

南瓜牛肉汤【

准备食材：

南瓜250克，牛肉125克。

调味料：

盐。

做法步骤：

1.将南瓜削皮，洗净，切成3厘米左右的方块，放在锅内。

2.将牛肉剔去筋膜，洗净，切成2厘米见方的块，先在沸水锅内焯一下捞出。

3.净锅加入适量水，置大火上煮沸后，加入南瓜，以小火煮约2小时。

4.待牛肉烂熟后，加少许盐调好口味即成。国南瓜不宜服食过量，否则易致腹胀。