比补钙强10倍的六道家常菜（这道菜每天炒一盘）

比补钙强10倍的六道家常菜（这道菜每天炒一盘）[版权声明] 图文来源网络，版权属于原作者另外，素鸡炒青椒这道菜，口感独特，老少皆宜，加上青椒的燃脂，对减肥效果特别好，不但起到开胃下饭的作用，又能促进肠道的快速蠕动，帮助身体排出有害物质，胃口变好了，肠道干净了。3，这个时候，热锅后，倒上适量的食用油，放上大蒜一起炒，然后，再把素鸡放锅中。4，紧接着，再把青椒倒入锅中，用旺火快速的翻炒，加上盐，鸡精，生抽进去，炒到食材入味后，再关火出锅。这道素鸡炒青椒大家学会了吗，冬季中不可错过的小炒哦，素鸡也被人们称为素火腿，口感很劲道，营养也很丰富，素鸡对血管也特别好，能够清理血管中的毒素，使血管不再堵塞，还能滋补肝脏。

素鸡是很常见的豆制产品，营养方面很丰富，口感和肉类的食物有些相似，口感很丰富，尤其用青椒和素鸡一起炒，鲜嫩可口，又沁人心肺，做法很简单，下面，详细的为大家分享下做法。

我们做这道菜的时候，先把主要的食材准备好，素鸡一根，青椒适量，生抽适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜适量。

1，首先，将买回来的素鸡冲洗干净，沥水后，切成片状，放在盘中备用。

2，顺手，将青椒去蒂处理下，洗净后，切成块状，大蒜也要洗干净，切成颗粒形状。

3，这个时候，热锅后，倒上适量的食用油，放上大蒜一起炒，然后，再把素鸡放锅中。

4，紧接着，再把青椒倒入锅中，用旺火快速的翻炒，加上盐，鸡精，生抽进去，炒到食材入味后，再关火出锅。

这道素鸡炒青椒大家学会了吗，冬季中不可错过的小炒哦，素鸡也被人们称为素火腿，口感很劲道，营养也很丰富，素鸡对血管也特别好，能够清理血管中的毒素，使血管不再堵塞，还能滋补肝脏。

另外，素鸡炒青椒这道菜，口感独特，老少皆宜，加上青椒的燃脂，对减肥效果特别好，不但起到开胃下饭的作用，又能促进肠道的快速蠕动，帮助身体排出有害物质，胃口变好了，肠道干净了。

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