水煮青菜真的可以减肥吗？水煮青菜

水煮青菜真的可以减肥吗？水煮青菜1、青菜可以任由自己喜欢，我用的是白菜自种的没喷农药所以有点不好看，如果是买的最好要泡盐水做法步骤猪肉 适量花生油 适量盐 适量

作者：爱下厨的懒女人

用料

青菜 300g

皮蛋 一个

猪肉 适量

花生油 适量

盐 适量

做法步骤

1、青菜可以任由自己喜欢，我用的是白菜自种的没喷农药所以有点不好看，如果是买的最好要泡盐水

2、猪肉最好是用梅花肉，煮熟不会变硬，皮蛋去壳泡5分钟水再切就不会有涩囗的味道

3、锅里放适量清水，花生油蒜瓣和皮蛋先煮，要想青菜煮的青绿必须先在放菜前放油，水滚开后大火煮青菜，不要盖盖子

4、放下青菜后水再次烧开了就可以放猪肉了，看到猪肉变色，关火

5、关火了就可以根据自己的口味放适量的盐，我建议淡一点更能品尝到青菜的香味

【香哈菜谱，80万吃货共同关注的美食原创账号】

（“香哈菜谱”或“xiangha100”）