广东润肺靓汤做法大全（广东靓汤老公连喝三碗）

广东润肺靓汤做法大全（广东靓汤老公连喝三碗）小贴士：5.启动炖锅，炖汤功能，时间剩下60分钟的时候，加入木瓜。等待程序结束，食用前加少许盐调味即可。煲汤根据自己喜好可以用青木瓜也可以用熟木瓜，青木瓜丰胸效果更好，熟木瓜则口味更甜。2.排骨冷水下锅，加姜片焯水。3.木瓜削皮去籽，切厚片。4.把排骨、银耳、杏仁、蜜枣放入炖盅，加水。

木瓜银耳排骨汤，一道既营养又美味的粤式靓汤。

这道汤水口味清甜，有润肺止咳、消食健胃、润泽肌肤等功效。大家都熟悉的银耳含有多种氨基酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、都非常丰富，而且它富有天然植物性胶质，还可以润肤、助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

做法：

1.银耳泡发，去根，洗干净，撕小。

2.排骨冷水下锅，加姜片焯水。

3.木瓜削皮去籽，切厚片。

4.把排骨、银耳、杏仁、蜜枣放入炖盅，加水。

5.启动炖锅，炖汤功能，时间剩下60分钟的时候，加入木瓜。等待程序结束，食用前加少许盐调味即可。煲汤根据自己喜好可以用青木瓜也可以用熟木瓜，青木瓜丰胸效果更好，熟木瓜则口味更甜。

小贴士：

1. 如果用青木瓜可以在一开始和排骨同炖，全熟的木瓜最后30分钟再下，叶子用的是六七成熟的，所以大概在最后60分钟下。

   一叶美食，高级公共营养师，分享和吃有关的一切，让我们一起简单生活快乐做菜！也欢迎您关注、转发、评论和批评。