燕窝的正确吃法效果最好：燕窝吃法最佳时间
燕窝的正确吃法效果最好：燕窝吃法最佳时间这个时间段吃燕窝美容养颜帮助睡眠
吃燕窝的最佳时间：
1：早上7-9点是胃经活动的时间
这个时间吃燕窝最易吸收
2：晚上9-11点三焦活跃期，阴气最足
这个时间段吃燕窝美容养颜帮助睡眠
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