蔡徐坤周深撒糖，周深被恶心到吐
蔡徐坤周深撒糖，周深被恶心到吐白鹿：六六大顺。李晨：五福临门。周深：二龙腾飞。沙溢：三羊开泰。蔡徐坤：四季平安。
这一期主题：宋韵美食竞赛，来自宋朝典籍的菜谱改良制作的宋宴。
正片开始，每人一盒特色糕点，其中一个糕点里有“小惊喜”，节目组太会搞事情了。
每个人吃到的“彩头”：
Angelababy：一帆风顺。
周深：二龙腾飞。
沙溢：三羊开泰。
蔡徐坤：四季平安。
李晨：五福临门。
白鹿：六六大顺。
被周深笑死了，好奇什么是“大耐糕”，咬了一口结果贡献出了这一期的第一个表情包，被酸的“跳起了舞”。
万佛塔广场，始建于北宋年间，有“浙江第一塔”之称。
在这里，他们遇到了郑恺的人形立牌，但是比例有点不协调，腿短了些。
郑恺没来是因为正在陪产，当然，他的二胎宝宝现在已经出生了。
嘉宾：金晨、倪虹洁、金靖、袁娅维。
被金晨的出场惊艳到了，又高又瘦，小蛮腰不盈一握的感觉。
沙溢化身“预言家”，对嘉宾手里的“彩头”进行精准预测。
他说：金靖要不是“四季平安”，今儿就不录了。
听到这句话蔡徐坤转头就跑掉了，“钥匙”和“锁”的梗逃不脱了。
两个人你追我赶好不热闹，一个“锁”一个“钥匙”，“你是我的钥匙，打开了我的心锁”，“钥匙情”又要续起了，蔡徐坤能抵挡得了金靖的“爱情攻势”吗？
分组情况为：金晨&李晨，倪虹洁&沙溢，袁娅维&周深，金靖&蔡徐坤，白鹿&杨颖。
果然还是沙子爹了解这些人。
宋韵美食，现代的饮食习惯在宋朝时已经开始形成，宋朝是吃货的天堂。
浙中“百县千碗”美食研究院院长刘根华和宋韵·婺州府总厨倪建国，两人根据宋朝典籍上菜肴的制作方式，还原一桌精彩的“宋宴”。
在一个名为“龟负玉烛”的器物里，有十根“筹”，筹上面写上谜题或者惩罚，是古人饮酒时的一种游戏道具。
节目组做了十根筹：
食物筹：鱼两根，肉两根，蛋一根。
赏罚筹：赏两根，罚三根。
三道赏的菜，三道罚的菜。
每个人依次抽取，如果搭档抽到“赏”和“蛋”，最后大家吃到的就是大鹏卵。
如果抽到的是“罚”和“蛋”，吃到的就是惩罚的这道菜。
如果抽到两根都是食物筹，就什么都不用吃。
如果抽到的两根都是“罚”，那就吃遍所有惩罚的菜品。
美食惩罚的三道菜：
第一道：烂菘菜蛋花汤。
烂菘菜是金华汤溪的特色食材，洗净晾晒后放入坛中腌制，腌制时长一般1～3年，还有腌制40多年的，节目组用的是发酵七年的。
据说最后的成品是在坛子里烂完了，成流食了，不忍直视。
第二道：鲱鱼果冻。
鲱鱼果冻是用鲱鱼罐头做成的，臭不可闻。
第三道：牛瘪火锅。
牛瘪，又被称为“百草汤”，是黔东南地区独特的一种食品，牛被宰杀后，取出牛胃中未完全消化的食物，挤出其中的液体，加入牛胆汁等佐料搅拌均匀，搅拌后的汁液放入火锅中用小火熬煮，这就是牛瘪火锅的汤底。
听完介绍整个人都不好了，我都想吐了。
这是每个人抽到的起始筹，每轮任务中，排名第一和第二的两组有交换筹的权利。
金华古子城，1700多年的历史，是金华的城市之根，如今的古子城是原址上重建的，集历史、文化、美食、商业为一体的开放式步行街区。
宋朝市场经济空前繁荣，张择端《清明上河图》中已经出现了送外卖的跑腿小哥。
首字母购物，根据给出的拼音首字母购买物品，完成购买后返回确认，越早买回得分越高，如果买到了和其他组重复的物品，不得分。
第一题：鲫鱼JY。
周深组记成了JC，审题不清楚，买了鸡翅和韭菜。
蔡徐坤想买酒精，被金靖调侃“酒精是JJ，JJ是金靖就是我，游戏是游戏，生活是生活”。
沙溢倪虹洁买了鲸鱼摆件。
又是沙溢倪虹洁，脑回路清奇，居然找到了假牙。
金鱼被很多人购买，最终李晨先买到。
金靖购买的“鸡眼”导演说不算，但是屈服在了蔡徐坤的“威胁”之下。
假眼和脚丫也出来了。
沙溢和倪虹洁这一组遥遥领先。
第二题：宋韵SY。
这一题一开始大家都飞速找到了物品，蔡徐坤还在慢悠悠地晃悠。
“沙溢”也变成了一个物品，被计算在内。
这一题白鹿审错了题，拿了个小圆和宵夜，记成了XY。
“蒜油”，鼠药，蒜和鱼都出来了，白鹿还弄出来了蒜叶。
沙溢听到baby说上衣，抢先跑回去得分成功。
白鹿现场表演了一个“傻眼”，也算。
沙溢把“摄影”小哥都拽过来了，太聪明了吧。
这一题最后依然是沙溢倪虹洁领先。
第三题：红茶HC。
袁娅维红唇首先得分。
李晨没有出这个房子，在现场找了一块红绸。
聪明的沙溢捡了一点“灰尘”，周深袁娅维“哼唱”也算在内。
最终沙溢倪虹洁第一，他们两个人是罚和鱼。
baby和白鹿是蛋和肉，结果被沙溢换走了。
李晨和金晨换了袁维娅的赏罚筹，结果换到了罚。
这一轮任务结束时每个人手里“筹”的情况：
侍王府，府中有一处永康考寓，曾经是古人考秀才时居住和备考的场所，宋朝名士辈出，唐宋八大家中宋代占了六位，文人雅士们经常相聚在一起，吟咏诗文，议论学问，以文会友，这种方式称为“雅集”。
雅集问答：
每队搭档派一人，坐在水气球桶下进行答题，回答正确得分，回答错误则另一人要抽掉水桶内的一根木条。
第一轮比拼：蔡徐坤男友力爆棚，又给金靖擦凳子又给她披浴巾。
第一题：视频题，《水浒传》片段。
题目：宋朝武大郎卖的炊饼，更接近于今天的？烧饼、煎饼、馒头还是包子。
正确答案是馒头。
除了李晨金晨，大家都选错了，宋朝的馒头称为炊饼，包子当时被称为馒头。
所以，其余四组都要抽掉一根木条。
沙溢拿了个木条结果把手指头卡进去了，倪虹洁以为没事就把浴巾拿开了，结果下一秒，水来了。
其实本来倪虹洁选对了，沙溢非要改，才错失了正确答案。
蔡徐坤：“我还是要保护好我的锁”
金靖：“不然会生锈的哦”
周深取木条又取出了表情包，但是他很稳，水气球没有落下来，李晨还学他的表情包了。
第二题：音频题，《卡路里》片段。
题目：在刚才的歌词中，除了米饭，还有哪种食物在宋朝也可以吃到？答案是火锅。
李晨选了甜甜圈。
这四组都选对了。
李晨直接选了甜甜圈。
倪虹洁选的火锅，因为又听沙溢的“文化小课堂”改成了大盘鸡，结果又错了。
抽木条时间到，倪虹洁要“恨死”沙溢了。
李晨的木条抽出来水气球没掉落，当大家都在羡慕的时候。
意外突然发生，水气球还是掉落了下来，把金晨的后背淋湿了。
第三题：视频题，《知否知否应是绿肥红瘦》片段。
题目：请问，樊楼新的烹饪方式是什么？
正确答案是炒。
全员答错。
炒菜技术是在宋朝成熟的，所以每一组都要抽掉一根木条。
baby太惨了，水气球水量惊人。
金靖说自己要来个痛快的，所以蔡徐坤就给她了一个痛快。
周深太威武了，每一次水气球都没有掉下来。
第二轮比拼：换人坐。
第一题：《文会图》
观察图中的器皿一会儿，请问刚才图中侍女手里拿的器皿是哪一个？正确答案是B。
倪虹洁把答案告诉了白鹿baby，事实证明，她果然很厉害，直觉总是很准。
这一题周深袁娅维、蔡徐坤金靖答错了。
周深和袁娅维的木条怎么抽气球都很稳当。
金靖特别想看蔡徐坤淋水的样子，于是大家都开始看大戏，出主意，选哪个木条水气球会掉落。
结果让所有人失望了，木条抽出来，气球竟然没有掉，蔡徐坤的发型保住了。
第二题：描述题。
如果从2022年穿越回宋朝，带以下哪样东西最值钱？正确答案为玻璃瓶，是北宋刻花蓝色玻璃瓶，现藏于浙江省博物馆。
蔡徐坤和金靖是唯一答错的队伍，金靖的小心思大家都知道。
开始抽木条了，大家又开始等着看蔡徐坤淋水的样子。
这次终于如愿了，坤坤被淋了之后依然很帅气。
第三题：选择题。
宋朝牙刷用的什么毛？正确答案是马尾毛。
这一题只有白鹿baby回答正确。
李晨和沙溢的都没掉。
周深袁娅维这一组太稳了，水气球不会是被粘在了桶里了吧，稳稳当当的。
这一轮结束只有蔡徐坤被淋湿了，金靖“坏人”做到底，为了让蔡徐坤湿透，又抽了一次木条。
金靖美梦成真了。
答题全部结束后，白鹿baby，李晨金靖分别为第一二名。
baby成功把自己的“罚”换得了蔡徐坤的“赏”。
两人一个哭一个笑，演技大赏，把不知道的“围观群众”都搞蒙了。
李晨金靖换了倪虹洁的鱼筹，上上签啊，结果两人也开始了演技大赏，动作超级统一。
元宵节吃汤圆的习俗最早起源于宋朝，被称为“浮元子”，寓意着团圆美满。
两队同时比赛，将自己队伍颜色的汤圆丢进盘子里，率先将四个汤圆连成一条线的即为获胜。
太像五子棋了，立体五子棋。
第一组：白鹿babyVS蔡徐坤金靖
金靖上演拦截战术获得了胜利。
第二组：周深袁娅维VS沙溢倪虹洁。
沙溢倪虹洁“老当益壮”。
第三组：李晨金晨VS蔡徐坤金靖
李晨秒杀蔡徐坤，一开始就结束了。
第四组：李晨金晨VS沙溢倪虹洁整顿最后胜利。
一片混战，最终沙溢倪虹洁获胜。
换筹的时候倪虹洁选择大冒险，换了蔡徐坤的“罚”筹。
兜兜转转最开始抽的又回到了自己手里。
最终赏罚结果公布：
白鹿baby：赏和蛋，品尝美食大鹏卵。
李晨金晨：肉和鱼，不用赏不用罚。
沙溢倪虹洁：肉和罚，罚牛瘪火锅。
周深袁娅维：鱼和罚，罚鲱鱼果冻。
蔡徐坤金靖：罚和赏，一道美食，一道罚的烂菘菜蛋花汤。
开吃，有人品尝美味，有人恶心到吐宋人吴自牧《梦粱录》称这四件事情为“四般闲事”，也是当时人们的“四大雅趣”。
赢的人上桌，输的人旁观他们吃美食，所以，白鹿baby、蔡徐坤金靖有口福了。
里面是新鲜的虾，外面是竹荪，原汁原味，宋代人追求优雅的生活。
把沙溢等人馋的
吃播大赏。
这还只是前菜，奖赏的菜品来啦。
大鹏卵，记载在周密的《齐东野语》中。
拨霞供，最早记载在《山家清供》中。
莲房鱼包，记载在《山家清供》中。
宋代人吃美食太讲究了，这几道菜的制作工序特别繁琐，看节目让人叹为观止。
美味盛宴结束，开始轮到惩罚的六个人品尝“另类美食”了，鼻子当然要堵上了。
牛瘪火锅，蔡徐坤说有点臭豆腐和螺蛳粉的味儿，这是来自湖南人的淡定。
明明是一道惩罚的菜，所有人都觉得好吃，除了倪虹洁，她受不了这是牛胃里的东西，我也受不了。
烂菘菜蛋花汤来啦，倪虹洁说这个味儿她可以接受，她说好香。
终于有蔡徐坤接受不了的食物了，面部“紧急集合”。
终极大奖鲱鱼果冻。
全体人员紧急撤离，除了倪虹洁，原来倪虹洁的口味这么重。
倪虹洁说好香，说是臭腐乳的味道，她是全场的一股清流啊。
白鹿一听激动到鼻孔里塞的纸团直接喷出去了。
被周深调侃“你是白漂亮，你在干嘛～”
还能怎么办，必须吃啊，蔡徐坤吃了一口表情扭曲，倪虹洁竟然觉得好吃。
周深尝了一口后飞速的吐了。
这三道菜我估计一个都吃不下去。
这一期到这里就结束啦，从头到尾欢乐不停，笑个不停，跑个不停，吃个不停。
以“宋韵”为主题，宣扬宋代的美食文化，更是宣扬浙江，宋韵文化悄然成为了整个浙江省的文化基因，千年宋韵正在传承流行。
心疼几秒钟被恶心坏了的周深，蔡徐坤经过这一期成长起来了吗？还能不能抵挡住金靖的土味情话和“爱情攻势”呢？
下一期的《奔跑吧》又会带来什么样的惊喜呢？
