网上各种通便方法都不行：网上有很多人使用各种各样的通便方法

网上各种通便方法都不行：网上有很多人使用各种各样的通便方法也就是说，这种通便都是以伤损脾阳为代价的！而潘泻叶及大黄都是苦寒的药物。我的建议是，最好别用这些方法来通便，起码不要长期用！！！因为牛奶性偏寒凉，久服易伤脾阳，脾阳一伤则运化无权，清阳下陷，大便即下。因为香蕉是生冷水果，阳虚体质者尽量不要吃寒凉性的水果。

比如说，有牛奶不耐受的体质的，为了通便，就喝牛奶，一喝牛奶就大便通畅。

比如说，有人吃点凉就拉的便秘，早晨空腹吃香蕉便就通了

又比如说，有些人经常干结便秘的，吃点番泻叶就通了

干脆有些人会吃点大黄来通便。

我的建议是，最好别用这些方法来通便，起码不要长期用！！！

因为牛奶性偏寒凉，久服易伤脾阳，脾阳一伤则运化无权，清阳下陷，大便即下。

因为香蕉是生冷水果，阳虚体质者尽量不要吃寒凉性的水果。

而潘泻叶及大黄都是苦寒的药物。

也就是说，这种通便都是以伤损脾阳为代价的！

正确的方法应该健运脾阳，使气化增强来自然排便，而不要依赖伤脾阳的方法通便，消化不良的就用保和芄，脾阳虚就用附子理中芄。

长期以吃苦寒食物、药物通便的人，往往面色青白，手脚冰冷，四肢畏寒，小腹冷痛，这些都是脾阳虚之象。

切记！切记！