哪个部位能锻炼（身材才能具有威慑力）
哪个部位能锻炼（身材才能具有威慑力）当然也有小伙伴提出：腹部，如果只想要威慑性的话，你总不可能撩起衣服晒腹肌给对方看吧，所以上半身外形具有威慑力的肌肉：背与肩网图：强大的三角肌，简称南瓜肩其实并不是，胸部肌肉，锻炼时充血会很大，但是如果单单胸部肌肉很大的男生，其实外表看上起就会显得很女性，所以如果追求身材威慑力，一定要把背与肩给强化起来，背部与肩部肌肉强大，可以让你的身材呈倒三角状态，并且因为背部与三角肌后束的强大，会让你不由自主的挺胸走路，有很多人误解，挺胸走路难道不是因为练胸导致挺胸的吗？其实不是，反而胸部过于强的人会圆肩，至于为什么圆肩后面会有专门的文章讲解；现在给大家上一个背部（背阔肌）与肩部（三角肌）强大的图片李小龙大师的背阔肌
鉴于有些伙伴在咨询，训练自身哪里肌肉，可以在短时间（2-3个月）让身材看上去魁梧，具有威慑力；
首先我要先说一下，健身者平日常练的大肌肉群有哪些：胸、背、肩、腹部集群、手臂肌群、股四头肌与臀大肌、腓肠肌；
如果你的身材相对比较瘦小，又想在三个月内快速让身材具有一定会威慑力，推荐你主练：背阔肌、三角肌，其他肌肉群体辅练不能不练，肌肉群体是互相平衡的，一强一弱会导致体态失衡，从而出现各种体态性问题；
有的伙伴会问：难道不是胸吗？
其实并不是，胸部肌肉，锻炼时充血会很大，但是如果单单胸部肌肉很大的男生，其实外表看上起就会显得很女性，所以如果追求身材威慑力，一定要把背与肩给强化起来，背部与肩部肌肉强大，可以让你的身材呈倒三角状态，并且因为背部与三角肌后束的强大，会让你不由自主的挺胸走路，有很多人误解，挺胸走路难道不是因为练胸导致挺胸的吗？其实不是，反而胸部过于强的人会圆肩，至于为什么圆肩后面会有专门的文章讲解；
现在给大家上一个背部（背阔肌）与肩部（三角肌）强大的图片
李小龙大师的背阔肌
网图：强大的三角肌，简称南瓜肩
当然也有小伙伴提出：腹部，如果只想要威慑性的话，你总不可能撩起衣服晒腹肌给对方看吧，所以上半身外形具有威慑力的肌肉：背与肩
好，今天关于：锻炼哪里肌肉可以让自己看上去很魁梧的课题讲解就到这里啦；
最后给大家提个醒：任何力量训练，都应该循循渐进，不可单独练某一块肌肉，要有计划有目的的训练，保障大肌肉群都应收到刺激，协同肌肉群可以不用带独训练；
