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家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)7、炒花生的时候准备好藕片、土豆条、白玉菇、豆芽和豆腐。6、烤鱼的时候,冷锅冷油放入花生小火翻炒,炒好装盘备用。3、把江团翻面放到烤架上,给另一面继续做调料按摩。静置五分钟,这五分钟烤箱预热。4、切好洋葱、大葱、蒜、姜和芹菜备用。5、鱼入烤箱,200℃上下烤20分钟。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(1)

周末的亲子时光,宝贝女儿点名要吃鱼。由于孕吐严重的我吃不下任何清蒸的鱼鲜,因此我选择做烤鱼。最重要的是食材新鲜、足斤足两,吃完饭后还可以美美睡一个午觉,爽歪歪。

By 阆苑静韬

用料

  • 江团 1条 3斤左右
  • 黄豆芽 1把
  • 生姜 1小块
  • 大蒜 6—7瓣
  • 大葱 1根
  • 料酒 适量
  • 豆瓣酱 适量
  • 耗油 1勺
  • 生抽 适量
  • 十三香 适量
  • 阳帆豆豉 2勺
  • 鸡精 适量
  • 食盐 适量
  • 老陈醋 少许
  • 芹菜 一根
  • 魔芋丝 一盒
  • 土豆 一个
  • 白玉菇 一盒
  • 火锅粉 一包
  • 豆腐 一块
  • 藕 一节
  • 烧烤料 少许
  • 花生、芝麻 少许

做法步骤

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(2)

1、新鲜的江团用厨房纸巾擦干,用烧烤料、料酒和盐按摩。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(3)

2、烤架放锡纸,上面铺切好的洋葱、蒜瓣和姜条。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(4)

3、把江团翻面放到烤架上,给另一面继续做调料按摩。静置五分钟,这五分钟烤箱预热。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(5)

4、切好洋葱、大葱、蒜、姜和芹菜备用。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(6)

5、鱼入烤箱,200℃上下烤20分钟。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(7)

6、烤鱼的时候,冷锅冷油放入花生小火翻炒,炒好装盘备用。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(8)

7、炒花生的时候准备好藕片、土豆条、白玉菇、豆芽和豆腐。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(9)

8、用炸完花生的油炒洋葱、大葱、姜、蒜和芹菜,直到洋葱炒软。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(10)

9、放入藕片等配料继续翻炒,不要放豆腐和魔芋。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(11)

10、加入豆豉两勺,这是今年从广东海陵岛玩儿的时候买回来的,非常好吃。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(12)

11、加入盐、鸡精、生抽、豆瓣酱、十三香、耗油和少许醋翻炒出浓香。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(13)

12、加入凉水没过食材。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(14)

13、等锅烧开,放入豆腐和魔芋丝继续炖煮三分钟。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(15)

14、另起牛排锅放入白芝麻小火翻炒。我喜欢现炒芝麻,香还不老油气。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(16)

15、烤鱼盘放入洋葱垫底。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(17)

16、把烤好的鱼连同汤汁直接装入烤鱼盘。

家庭酱香烤鱼(家味道之酱香烤鱼)(18)

17、将煮好的食材装入烤鱼盘,撒上花生、芝麻和少许香菜,装好酒精,点火开吃。等吃到中间,加入火锅粉。家人直称美味。宝贝女儿也说肚肚特别饱饱的。我也没有孕吐,耶耶耶。

小贴士

1.去市场买活鱼不要和饭店的烤鱼重量比,完全不一样哦。 2.酒精等燃尽再换新的,要不然很危险。 3.烤盘很烫,离孩子远些。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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