今天朋友圈都在晒妈妈（这位朋友圈的妈妈火了）
今天朋友圈都在晒妈妈（这位朋友圈的妈妈火了）“适度自慰无害”032.自慰不仅无害，而且有益。3.“一滴精十滴血”是迷信。4.自慰的危害仅来自于道德层面的“自我摧残”。
不要纸上谈兵，不要道德绑架，
请用事实说话！
这两天一篇名为《发现儿子自慰，这个妈妈的做法刷爆朋友圈》的文章刷爆了朋友圈，文中的妈妈发现自己儿子自慰，思考过后便买了两盘性知识的光碟给儿子看，母子两个心照不宣，形成一种“良性互动的默契”。作者通过这个案例引入，进行了一系列关于自慰的思考，提出了如下观点：
1.自慰不会成瘾。
2.自慰不仅无害，而且有益。
3.“一滴精十滴血”是迷信。
4.自慰的危害仅来自于道德层面的“自我摧残”。
03
“适度自慰无害”
是一个伪命题
你是否也认为“适度自慰无害”？
我曾经也是这么认为，单我接触到的大量活生生的例子告诉我——事实并非如此。
我接触过的最小的自慰患者是一个只有12岁的小男孩，上六年级时，已经自慰超过一年。
他经常哭着告诉我，他控制不住，总是忍不住自慰，三天两头就会自慰一次，有时候不止一次。而且他还有遗精的症状，频繁的时候连续四天每天遗精。
我听到他说这些的时候震惊得无以复加，我们这一代人在五年级的时候几乎还没有性意识，遗精也是在初三左右才出现。而现在，一个五年级的小学生，就开始频繁的自慰、遗精！正是长身体的时候，如此频繁的泄精身体怎么吃得消呢？
后来他告诉我他个子很小，骨骼很细，发育不健全。无奈的是，他还太小，我和他讲道理他都听不懂。因为父母比较严厉，他也不敢告诉父母他的情况。
他只是我接触众多案例中的一个，其他大部分人也如同他一样，自慰成瘾，对身体产生了严重的影响，自己却无法控制。
在这么多活生生的案例下，让我们如何去相信“适度自慰无害”呢？
“适度自慰无害”这个观点，本身就是经不起推敲的。
“
1.所谓的“适度”，并没有一个明确的“度”可以参考。
2.自慰的快感过于强烈，极难把控。
3.由于存在个体化差异，不同的人“度”是不同的。
”
04
自慰的危害
用事实说话
《发现儿子自慰，这个妈妈的做法刷爆朋友圈》中的观点认为：自慰的危害仅来自于道德层面的“自我摧残”。
真的是这样吗？其实不然。自慰的真实危害远不止道德层面的“自我摧残”，它带来的危害涉及很多层面。
1.掏空身体：“一滴精十滴血”
很多人都认为，“一滴精十滴血”是迷信，现在网上比较流行的一个观点是：
从营养成分的角度来看，一次排出的精液营养不如一杯牛奶的营养，人的精液组成不过就是蛋白质和水。所以得出结论：精液泄漏对身体无害，喝一杯牛奶营养就补充回来了。
如果按照这种理论，那岂不是说这个世界上不需要男人，你只要通过蛋白质和水混合物，就能产生后代。
人的产生真的那么简单吗，从古人总结的智慧看，人的精液只是一个表面，在泄精的同时，人体内看不见的精气也会同时泄出，蛋白质好补，而精气的消耗，不是一杯牛奶能补充回来的。生活中一个人精气神不足，是不可能喝一杯牛奶就精神满满的。
古人所谓：“一滴精十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精液跟合成十滴血所需要的能量是等同的。精液中最重要的物质是DNA，DNA中储存着遗传信息，从化学角度而言DNA只不过是一些糖类和蛋白质，而从生物角度而言却是生命的密码，为什么呢，因为DNA是有排列顺序的，不是无序的组合，这些序列就是DNA的珍贵之处，也因此才能创造出新的生命。
那么就容易理解了，频繁的自慰会让人“丧失元气”，久而久之，身体被掏空。
2.对快乐的刺激变得麻木
当一个人成为瘾君子时，第一个变化就是对快乐的刺激反应变得麻木，日常的快乐变得不太能满足自慰与色情成瘾的人，与此同时，大脑中的物理变化让大脑对色情内容有过度亢奋的反应。
因此在沉迷自慰与色情者的生活中，会对其他的东西渐渐失去兴趣，唯独色情内容让他们觉得兴奋。最后，随着大脑额皮质的变化，他们的自控力也将消磨殆尽…
以下实验用脑部扫描来测量药物成瘾者的脑部变化，扫描显示瘾君子们对快感的反应减弱了，低于一般人。
这就是为什么很多自慰成瘾者常常觉得自己变得感情淡漠、毫无斗志、对事物提不起兴趣的原因之一，也是导致他们不思进取、人生失败的一大原因。
3.产生畸形性观念
国外的色情研究机构曾经对色情片的影响做过一期研究，Jerry Kirk 博士的结论是：色情片中最喜欢暗示的就是，女人喜欢被强奸，喜欢被霸王硬上弓，她们最终会向你屈服，屈服后就会享受。
长期接受这种暗示产生的后果就是，产生畸形的性观念。
Ao Cooper. Pn.D.在圣何塞婚姻与性中心讲到：我认为互联网使恋童癖等问题更加令人担忧的原因是，人们在网上组建了自己的虚拟社区，在之前恋童癖者通常是不容易联系上的，但在网上，他们拥有了自己的去处和团体，他们可以互相交换图片、视频。
洛杉矶公安部门统计发现，在十年间，他们确定超过50%的性侵儿童案件与色情信息有关。足以说明色情对我们的危害。（引自Stopping the Addiction with Porn主持人）。
4.社交恐惧症
在我接触的数百例自慰成瘾患者中，有80%的人出现了社交恐惧症。这种症状的临床表现为：害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
有些人认为这是一种心理作用，实际上并非如此，医学界明确表示：社交恐惧的确切病因和发病机制尚未完全明了。
也就是说不排斥长期自慰会诱发这种症状，并且这一症状存在着大量的自慰诱发案例，只是其中原理尚未清晰，因此我不能百分百肯定这是自慰导致，但通过案例来看，是存在一定关联的。
而开头提到的文章仅仅通过逻辑推理来认为自慰不会产生任何危害，在没有案例支撑下认为这是“错误归因”，这是不负责任的。
医学是一个极其严谨并且容不得丝毫谬误的学科，它提倡的是以科学的探索、结论、实验来确定一个理论，而非仅仅靠逻辑推理。儒以文乱法，隔行如隔山。
5.滞后性危害
“我天天自慰现在身体照样很好啊！”
好多自慰成瘾的人心里都抱有这样侥幸的想法，对自慰的危害不以为然。但，现在身体好，就代表伤害不存在了吗？
不是的。
美国成瘾医学会的Rodriguez博士在对自慰进行研究时发现，在评估自慰的危害时，过去的一些研究人员的研究周期较短，手淫所导致的很多深层次的、滞后的问题没有充分暴露出来，这样的研究结论往往会失去科学应有的准确性和严谨性。作为最终的判断基础，研究人员应该以3年乃至5年的跟踪调查为准。
Rodriguez和他的研究小组分别对沉迷手淫的青少年和青年平均跟踪调查了3年以上，研究对象是14岁-23岁的青少年和青年，一共是30名，其中23名在手淫一年之后出现了勃起功能障碍，勃起硬度下降，并且伴有早泄倾向。
另外7名虽然勃起尚可，但是都出现过腰酸腰痛的症状反应，绝大多数人都有腿软的现象。在手淫二年之后，很多人的精神遭到了打击，看上去就像萎靡不振，缺少生气。
在手淫三年之后，Rodriguez发现有些人出现了头晕耳鸣的现象，有些变得爱崴脚容易骨折。
Rodriguez的研究表明：
“从手淫导致的症状反应来说，很多人在沉迷手淫2年左右即可出现尿频反应，这种身体的反应往往会让患者感到不适，严重的会影响休息和睡眠。”
也就是说，手淫的危害和香烟一样，具有一定的滞后性，认识到这种滞后性，才能清晰而深刻地认清手淫的危害。
06
他们明明是病人
却被当成疯子
自慰成瘾患者都是什么人？
拿百度戒色吧来说，《发现儿子自慰，这个妈妈的做法刷爆朋友圈》中认为：戒色吧是呼吁戒色人士的聚集地，他们借助一些迷信观念来恐吓年轻人、大谈福报云云。
可是在研究自慰行为的过程中，笔者接触到了戒色吧数百位自慰成瘾患者，他们之中大部分都是学生，也有一部分成年人，其中不乏知名大学博士、硕士、研究生、企业管理者、海归等较为优秀的群体。
通过和这些人的深度沟通，我发现这些人并不像网络上宣传的那样“迷信、偏激、愚蠢”，他们之中某些人的学识及认知能力甚至远超一般人。
他们之所以会排斥自慰，也并不像某些人所说是因为“臆想出来的危害”，而是因为他们由于过量自慰和沉迷色情，真切体会到了“身体被掏空”的感觉和危害。
令人叹息的是，社会舆论拒绝接受他们的看法，反而给他们扣上一些“伪科学”“迷信”的帽子。于是他们没办法在生活中和朋友、父母去沟通，也得不到理解，只能局限在戒色吧等一些圈子中去学习如何解决自慰成瘾的问题。
接触这些患者后，我心里很难过，也很同情他们的遭遇。但我们更该思考的是，为何会造成这种偏见？我想是由于社会上缺乏对自慰的正确认识而对产生的偏见。这种错误的认识和偏见才是最伤害这些自慰患者的，他们明明是病人，却被当成疯子。
更加令人震惊的是，现在戒色吧的关注人数已经超过三百万，这意味着或许在座各位的孩子，就是戒色吧的一员，他们可能已经寻找了很久解决自慰成瘾的方法，痛苦不堪、难以自拔，而一直在给他们压力、嘲讽他们的，却是他们的父母、朋友、亲人…
《发现儿子自慰，这个妈妈的做法刷爆朋友圈》一文的火爆恰恰反映了国内对于自慰认识的片面与不足——我们不知不觉地在被自己并不能分清真伪的所谓结论牵着鼻子走…
国外已经有许多机构开始正视色情成瘾和自慰成瘾二者的关系及危害，并且有了诸多的相关研究。
脑神经学家Gary Wilson在关于色情的问题上曾经发表了一场演讲：The Great Porn Experiment (伟大的色情实验)，目前国内已经有了中文翻译。
此外，还有一些国外的反色情反自慰组织也正逐渐壮大，例如Your Brain On Porn、Nofap、Fight theNew Drug（与新毒品决战）、FTND等等。
距离我们真正认清自慰及色情的影响及危害，并不会太遥远。
我想，在探索的过程中，我们需要的更多的是严谨的观察、学习、思考，而并非是过早的下一些未经证实的定论、轻信一些“看起来正确却并没有理论依据”的言论、传播一些自己并不能分清真伪的“伪科学”结论…
最后，愿我们每一个人看问题时，都能用脑袋而不是用嘴巴。
