在家里如何炸面鱼（想吃炸面鱼不用买）

在家里如何炸面鱼（想吃炸面鱼不用买）5.均匀的分成每个约80克的小面团。3.将面团排气揉匀，这时的面团要稍软些，需要手粉来防粘。4.

鱼鱼那么可爱为什么要吃鱼？因为好吃呀~炸面鱼吃过吗？在胶东“炸面鱼”是很有名的传统特色美食 每年到过年家家必备的美食之一 早餐店铺大多数都有炸面鱼 足以证明胶东人对“炸面鱼”的喜爱。赶紧来研究下炸面鱼怎么做的吧。

1.

面粉加温水，酵母、一点盐，约5克揉成光滑的面团醒发。

2.

醒发至两倍以上大，拉开能看到粗大的孔洞。

3.

将面团排气揉匀，这时的面团要稍软些，需要手粉来防粘。

4.

均匀的分成每个约80克的小面团。

5.

用手搓成长条状备用。

6.

准备鱼形模具

7.

将搓好的长条面条光滑的一面沾面粉。

8.

放入模具中压实，边缘多余的部分向中间略推。

9.

手持模具的把，轻磕出鱼形面团。

10.

醒发约三十分钟。

11.

入八成热的油锅中保持中火慢炸。

12.

最后，转大火炸上色。

小贴士营养价值分析

面粉中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维素，蛋白质、脂类成分，以及丰富的维生素含。含有不少的赖氨酸、精氨酸，组氨酸等微量元素，另外，面粉当中含有不少的矿物质，比如磷元素，钾元素，镁元素，钙元素，铁元素等，具有不错的营养价值。