夜读做一个心态平和的成年人（夜读提高自己的）
夜读做一个心态平和的成年人（夜读提高自己的）不管全世界所有人怎么说，你自己的感受才是正确的。不论全世界所有人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏。如果我们总是在意别人的看法，把别人的话放在心上，自己的生活就会受到影响。他人的恶意诋毁，我们阻止不了，但我们有能力屏蔽。生活中，我们经常会遇到别人的质疑，听到一些闲言碎语。这些质疑和闲言碎语何尝不是一种垃圾信息呢？聪明的人，懂得屏蔽别人的评价和看法。有位作家曾说：“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事。如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的看法了。”
名家画廊｜克劳德·莫奈，法国画家，印象派代表人物和创始人之一。
屏蔽掉次要、无效信息的能力。
屏蔽力是指：一个人排除负面信息，屏蔽掉次要、无效信息的能力。
在这个信息时代，一个人对信息的屏蔽力、删除力变得越来越重要。不要因为在意别人的看法，而乱了自己的生活。
生活中，我们经常会遇到别人的质疑，听到一些闲言碎语。这些质疑和闲言碎语何尝不是一种垃圾信息呢？
聪明的人，懂得屏蔽别人的评价和看法。
有位作家曾说：“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事。如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的看法了。”
如果我们总是在意别人的看法，把别人的话放在心上，自己的生活就会受到影响。他人的恶意诋毁，我们阻止不了，但我们有能力屏蔽。
不管全世界所有人怎么说，你自己的感受才是正确的。不论全世界所有人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏。
提高自己的屏蔽力，让生活更简单。
不是所有人都值得我们浪费时间和精力争辩的。
当我们提高自己的屏蔽力，屏蔽掉那些垃圾信息，才能把有限的精力用于提升自我。
名家画廊 | 克劳德·莫奈
看过这样一句话：“我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与，过分在意别人的评价。”
生活是属于自己的，别人的窃窃私语，无须放在心上。懂得屏蔽别人的看法，才能做好自己，掌控好自己的人生。
屏蔽别人的看法，是对自己的一种热爱。
只有热爱自己，才能在平淡的生活中，挖掘到极致的美好。
与其小心翼翼在乎别人的看法，不如遵从本心，做好自己。
当我们能够屏蔽外界的干扰热爱自己时，我们的人生会如同即将绽放的花儿一样美丽动人；如同天上的行云，地上的流水一样畅快自然。
名家画廊 | 克劳德·莫奈
古人言：“巧厨难烹百人宴，一人难如千人愿。”
人生在世，众口难调，我们没办法让所有人都满意。没有人能够做到面面俱到，也没有不被议论的事。
就像一位作家所说：“尽我所能，向在乎我的人创造各种东西，绝不向厌恶我的人解释这是什么东西。人这辈子，与其将时间花在向别人解释上，不如静静提升自己，让时间为自己验证。”
很多时候，我们只需要做好自己，问心无愧就好了。专注自己的生活，把时间花在自己想做的事上。
内心强大的人，都会屏蔽垃圾信息，过滤掉外界的干扰，专注于自己的生活。
不必强求所有人的理解，走好自己的路，人生自会豁然开朗。
点亮“在看”，愿你我在人生路上，都能懂得屏蔽别人的干扰，享受一段属于自己的曼妙的旅程。
（收看收听更多《夜读》文章，请下载新华社客户端、关注新华社微信公众号。）
主播 | 赵世芸
作者：一禅小和尚 来源：一禅小和尚（ID：yichan6666）
监审：葛素表
监制：令伟家、吴炜玲
编辑：李昂、周喆、赵世芸
美术设计：赵丹阳
实习生：李琪、郭菁
©新华社新媒体中心、新华社音视频部
享受属于自己的旅程！
