足球颠球技术示范和讲解（足球地带涨球技）

足球颠球技术示范和讲解（足球地带涨球技）慢动作看一下触球部位：如图指的部位都是经常触球的对于初学者来说，学会颠球最重要是坚持。触球部位与正确动作

最近评论里好多朋友都在求颠球教学，

那涨球君在这里再写一篇详细点的教学好了~

颠球好坏是衡量一个球员基本功好坏的标准，

也是锻炼球感的好方法。

对于初学者来说，

学会颠球最重要是坚持。

触球部位与正确动作

如图指的部位都是经常触球的

慢动作看一下触球部位：

接下来是摆腿动作：

正确的颠球姿势应该如上图

脚踝稍微紧锁，小腿放松

如果抬脚过高，球容易失去控制，上面动作是错误的

颠球难点：让球旋转

对于初学者来说，

颠球最大挑战是让颠起来的球能够回来，

颠球时试着保持这种后旋，

你会发现后旋能让球转回来而不是到处乱跳。

随着你技能的提高，

后旋就没那么重要了，

你要试着不用旋转也能让球规则地颠起来。

技术高超的颠球者不用旋转也能颠起球。

能熟练这样颠球说明你离高手不远了！

练习 足球地带

刚开始可以用手辅助，

逐渐增加连续颠球的次数。

1次、2次、3次...慢慢增加。

PS：注意训练自己的弱势脚。

随着左右脚平衡，再开始连续左右脚交替颠球练习，尽量做到交替而不是惯用脚使用次数多过弱势脚

每一次颠球，

你的肌肉、腿、大脑都在“成长”以帮助你提高技能

有规律地坚持练习，

你一定可以成为优秀的颠球高手

你想怎么颠就怎么颠！

是不是很实用？

赶紧转起来吧~

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