宫寒先祛湿还是先补：十女九寒 赶走宫寒的最佳季节

宫寒先祛湿还是先补：十女九寒 赶走宫寒的最佳季节夏季注意一些日常饮食起居，能够有利于宫寒的防治。 那么，如何调理宫寒呢？应该说，夏季的来临就是调理宫寒的最佳时机！脸色暗沉可不是保养品能够救的六、宫寒的女性，还可能有疲倦乏力，舌淡胖苔白，经常腰膝酸冷，喜欢喝温水等情况。对照自己的舌头看看吧

怕冷也是一种病哦

四、容易导致肥胖。宫寒的另外一种表现是发胖，可以伴随疲倦乏力、胸闷气短、月经过少，当女性的阳气不够，阳气不足就易导致宫寒，简单的说子宫的热量不足，为了维持人体的生理机能，身体会开始积累脂肪，来为自身提供足够的热量，这样就会引起发胖。

肉肉都长小肚子上？那就要当心了！

五、面色黯黑或苍白。宫寒常是因为阳气不够，阳气不足则阴寒之邪内生，故而表现为面色发暗或苍白的情况。

脸色暗沉可不是保养品能够救的

六、宫寒的女性，还可能有疲倦乏力，舌淡胖苔白，经常腰膝酸冷，喜欢喝温水等情况。

对照自己的舌头看看吧

那么，如何调理宫寒呢？应该说，夏季的来临就是调理宫寒的最佳时机！

夏季注意一些日常饮食起居，能够有利于宫寒的防治。

1、 注意忌生冷饮食。

宫寒者要忌生冷寒凉之品，夏季炎热，冰的、冷的要少吃，冰激凌、棒冰要少吃，寒性食物要少吃，如螃蟹、西瓜等等。可以进食一些温热性的食物，如生姜、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等温补之品。

这还是一碗养颜汤

二、注意保暖。

可能大家会问，夏季还要保暖？是的，夏季的保暖同样重要。在封闭的空调房间，各位美女会展露美腿、手臂、肩部、后背、小蛮腰等等。空调冷风确实惬意，而殊不知寒气也是乘此时侵入身体，会导致或加重宫寒的情况。夏天，我们同样要顾护一下自己的身体。