苹果美白祛斑最快的方法（这么吃苹果补水祛斑）

苹果美白祛斑最快的方法（这么吃苹果补水祛斑）苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。苹果去皮，捣成果泥，康康体检网养生专家介绍，不同人群可根据不同肤质分别搭配不同的材料。干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，可使皮肤细嫩，柔滑而白皙；油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，可以软化角质层，使油脂分泌平衡，除去皮肤暗疮、雀斑、黑斑。将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。做法：1.用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片；2.黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟；

苹果有"果中西施"之称。不仅营养丰富，还是是一种广泛使用的天然美容品。康康体检网养生专家称，苹果中含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种维生素、矿物质、芳香醇类、酯类等。其所含的果胶和大量的水分以及各种保湿因子，对皮肤有保湿、增白作用。此外，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

苹果去斑小窍门及制作方法：

苹果提子茶：

材料：苹果1个 黑提子干30克 水2碗

做法：

1.用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片；

2.黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟；

将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。苹果去皮，捣成果泥，康康体检网养生专家介绍，不同人群可根据不同肤质分别搭配不同的材料。干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，可使皮肤细嫩，柔滑而白皙；油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，可以软化角质层，使油脂分泌平衡，除去皮肤暗疮、雀斑、黑斑。

此外，除了用苹果祛斑外，还应注意饮食，由内调理，预防长斑，如果长斑速度快于祛斑速度，再好的祛斑方法也无益。斑一般是因为内分泌失调引起的，最好多吃一些活血化瘀的食品如山楂、黑木耳等，多喝豆浆、吃豆制品，对内分泌的调节都有很好的作用。

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