产后恶露怎么能排得干净（产后恶露难排尽）

产后恶露怎么能排得干净（产后恶露难排尽）1）如果能母乳尽量母乳喂养，宝宝的吮吸有助于子宫收缩，恶露排出。那产妇怎么做才能让产后恶露快一点排干净呢？建议产后妈妈：3.白色恶露：产后14天后，淡褐色或白色，含有大量的白细胞、坏死蜕膜组织等，有点像白带；正常来讲，顺产的女性恶露4~6周就排干净了，剖宫产稍晚一些，要6~7周。这一阶段产妇调理的重点是：促进子宫收缩，同时吃一些活血化瘀的食物，有助于生新血、让恶露排出。

要说产后女性最深恶痛觉的东西排名，恶露妥妥的上榜，时间拖得又久又麻烦，还容易感染，着实让人非常的抓狂！

恶露是分娩后由阴道排出的分泌物，含有胎盘剥离的血液、黏液和坏死的某些组织等等，一般恶露分三个阶段：

1. 血性恶露：产后1~3天，颜色鲜红，量很多，有时含有小血块，有血腥味；

2.浆性恶露：产后4~10天，淡红色血液，含有少量的血液和较多的坏死蜕膜组织、宫颈黏液等，味道有点重；

3.白色恶露：产后14天后，淡褐色或白色，含有大量的白细胞、坏死蜕膜组织等，有点像白带；

正常来讲，顺产的女性恶露4~6周就排干净了，剖宫产稍晚一些，要6~7周。

这一阶段产妇调理的重点是：促进子宫收缩，同时吃一些活血化瘀的食物，有助于生新血、让恶露排出。

那产妇怎么做才能让产后恶露快一点排干净呢？建议产后妈妈：

1）如果能母乳尽量母乳喂养，宝宝的吮吸有助于子宫收缩，恶露排出。

2）注意清洁，温水洗浴，勤换卫生巾、内裤，保持外 阴清洁干燥。

3）不要着急进补，喝各种油腻的汤，这样只会增加肠胃负担，产后一两天，先吃点清淡易消化的半流质或流质的食物，喝汤喝清汤，像山药排骨汤、海带豆腐鱼汤等等，饮食上温补。

4）不要捂月子，房间通风，空气流通，避免滋生细菌，导致产褥期感染。温度适宜，不过热不过寒，好好休养。

5）不要一直躺在床上，身体允许的情况下，每天都要走一走，活动活动，有助于恶露的排出。

6）适当的按摩，适用于顺产的女性，将温热的手掌贴在肚脐下方，然后往下轻轻用力按压，顺时针绕圆圈，可以刺激子宫收缩。

7）喝红糖水，红糖其貌不扬，营养价值还是很高的，产后第2天开始喝，持续7~10天，每天适量来一杯，有助于促进恶露排出。10天以后不要再喝了，喝太多反而会出血过多。其次，可以用益母草炖鸡蛋、煲乌鸡汤，猪肝汤、山楂粥等都是不错的选择。

8）在医生的指导下，可以吃一些促进子宫收缩、恶露排出的药，比如益母草冲剂之类的。母乳喂养的女性慎用。

虽然恶露是产后正常的生理现象，是产后女性必经的阶段，但也不要大意，要随时注意观察，如果恶露的颜色一直呈现鲜红色，超过10天都没有颜色变浅，有明显的臭味(正常的只有血腥味)、迟迟未尽，甚至伴有发烧、腹痛时，可能是产妇的子宫里还有残留胎盘，或是产褥感染等，必须赶紧就医。