聆听我的声音疗愈你的心灵（一音入耳万事离心）

聆听我的声音疗愈你的心灵（一音入耳万事离心）“生命不息，折腾不止。”马逸雯这样打趣自己。诚然，接触音疗前的她已经有一段颇为丰富的人生履历：本科学习艺术设计专业，硕士研究艺术人类学，还曾前往日本留学。从事过艺术记者，当过日料创意餐厅创始人......她总有尝试新鲜事物的好奇和冲劲。作为苏州少有的音声调频师，马逸雯接触音疗不过短短一年有余，但从中获得的精神力量让她整个人看起来明媚而欢快，充满亲和力。苏州调频师用声音疗愈生活走进马逸雯的工作室，流动的檀香气味和新鲜百合的清香在屋内弥漫。阳光透过大玻璃窗洒进房间，原木风的装修清新中透着雅致。铜锣、颂钵、雨棍、海浪鼓、风铃等疗愈乐器错落有致地摆放着，几盆绿植装点其间。在这间屋子里，时间的流逝似乎都在放慢，仅靠呼吸便能感觉到身心的放松与安宁。“很多人初次听到‘声音调频师’这个职业，都以为我们是给钢琴调音的，其实我们做的是通过敲击弹奏疗愈乐器，调节人体的频率和内在振动，利用声音的力量和灵魂共振，给

大海的波涛汹涌、小溪的潺潺流水、悦耳的林间鸟鸣......当这些声音都可以通过敲击不同疗愈乐器呈现，一场心灵与自然的对话就此展开。

作为苏州少有的音声调频师（也称“声音疗愈师”），自主创业者马逸雯正在探索一个新鲜而小众的职业。在当下快速、紧张的生活节奏中，她们尝试为高压力人群提供一种新的治愈方式，用声音打通一条疗愈身心的路，“不论每个人在社会中扮演什么样的角色，都一定要知道自己到底是谁。”

一人，一室，一套疗愈乐器。调频师正通过自己的方式，消解着无处不在的焦虑，为每一位听众，建造属于自己的瓦尔登湖。

“一音入耳，万事离心”

苏州调频师用声音疗愈生活

走进马逸雯的工作室，流动的檀香气味和新鲜百合的清香在屋内弥漫。阳光透过大玻璃窗洒进房间，原木风的装修清新中透着雅致。铜锣、颂钵、雨棍、海浪鼓、风铃等疗愈乐器错落有致地摆放着，几盆绿植装点其间。在这间屋子里，时间的流逝似乎都在放慢，仅靠呼吸便能感觉到身心的放松与安宁。

“很多人初次听到‘声音调频师’这个职业，都以为我们是给钢琴调音的，其实我们做的是通过敲击弹奏疗愈乐器，调节人体的频率和内在振动，利用声音的力量和灵魂共振，给精神充能。”马逸雯笑着介绍了自己的工作。

作为苏州少有的音声调频师，马逸雯接触音疗不过短短一年有余，但从中获得的精神力量让她整个人看起来明媚而欢快，充满亲和力。

“生命不息，折腾不止。”马逸雯这样打趣自己。诚然，接触音疗前的她已经有一段颇为丰富的人生履历：本科学习艺术设计专业，硕士研究艺术人类学，还曾前往日本留学。从事过艺术记者，当过日料创意餐厅创始人......她总有尝试新鲜事物的好奇和冲劲。

然而，越尝试越迷茫，越不知道自己想要什么。马逸雯坦言，当自己的餐厅因疫情而关门时，内心的无力感几乎将她压垮，“我将自己关在家里一个月，不停地对自我进行灵魂拷问。我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？直到接触到声音疗愈，生活好像给我开了另一扇门。”

去年五月份，是马逸雯第一次接触到手碟。这是由瑞士的一对夫妇在2000年发明的新型乐器，外型看上去有点像外星飞船，却有着极为空灵清澈的声音，“对手碟可以说‘一听倾心’，它发出的声音能直达心灵深处，我被深深地疗愈到了。”

从那以后，马逸雯开始试着把手碟和正念冥想结合到一起，用手碟充满能量的声音去帮助自己调节内心的平衡，“弹奏的时候，我会进入‘物我两忘’的状态，感觉周围的人事物均不存在，只有我在表达着、演奏着，向这个世界发送着我的讯号。”

从“独乐乐”到“众乐乐”，源于一场社交活动。偶然的手碟演出让她意识到了声音疗愈的力量，“我第一次发现，原来我可以帮助这么多人回归自己，感受当下和内心的宁静，那一瞬间还蛮打动我的。”

就这样，马逸雯开始了自己的声音疗愈之旅。所谓“一音入耳，万事离心”，只需躺下，蒙住眼睛，接受声波的洗礼，靠听觉来上一场说走就走的旅行。从雪山之巅到滨海之畔，从晨雾森林到黄昏沙滩，最后回到自己的内心。音声调频师通过敲击十余种疗愈乐器，既扮演了演奏者的角色，同样也扮演着心理师的角色。

在马逸雯看来，音疗师其实更像是“引领者”和“陪伴者”，从人们心灵层面进行引导，疗愈内在心灵创伤，排解负面的情绪，“可以说，我们的服务对象是和自己内心失联的人，我们要做的，就是帮助他们找到和内心沟通的钥匙。”

对于在日常生活中如何调节情绪，马逸雯也分享了几个小建议。“首先，就是要对自己多一些关注，做选择时多照顾一下自己。”同时，每天抽出一些时间做正念冥想练习，或者学习一门乐器都是不错的选择。

应用场景广泛

音疗正花式“出圈”

通过声音疗愈这一共同爱好，马逸雯认识了志同道合的小伙伴李璟，两个人对生命有着共同的价值与愿景，默契十足。机缘巧合下，两人在今年三月合伙开设了苏州第一家全音声体系的正念艺术中心。截至目前，这对默契的搭档已经为不少苏州的知名企业提供过心灵疗愈课程。

图/马逸雯为苏州W酒店提供声音疗愈课程

“马逸雯是个非常热情、真诚、有冲劲的人，勇于把自己的梦想变成现实，这点跟我很互补，也是我愿意离开上海，和她来苏州创业的原因。”李璟对自己的搭档充满赞许。

随着声音疗愈被越来越多人知悉，不少人都来“取经”。马逸雯坦言，成为音声调频师其实没有太多硬性门槛，但一定要有一颗真诚热爱的初心，“要发自内心地想把这种平和的力量带给更多人，这就足够支撑你做接下来更多的探索了。”

为了让音疗更加“出圈”，马逸雯和搭档李璟做了很多探索性的尝试和联动。在中秋节时，她们将音疗和电音相结合，打通了更年轻化的市场。“我们想让音疗变得时尚化，让更多人敢于迈出尝试的第一步。”

对于自己这一年多来在做的探索，马逸雯也曾遭到家人的反对，“家里人一开始觉得，这个压根没听说过的职业，能做好吗？”马逸雯笑着说，“但他们后来明显感受到了我身心上的变化，常说我现在变成熟了，考虑问题更全面、更通透。”

图/李璟

对于未来，马逸雯充满了憧憬，让声音疗愈走进学校、走进社区，将这份平和的心态带给更多人，是她未来想努力的方向。“比如在学校里可以设置一个静心调频室，让音乐帮助更多师生回归内心平静。同理，凡是涉及到情绪调节的空间，都是音疗可以发挥作用的场所，应用场景非常广泛。”

如今，大众对身心层面的渴望和需求与日俱增，生活的不确定性总会带来无尽的焦虑。“声音疗愈能帮助我们找到生活的锚点、指南针，可以带来一股让你这艘小船，在生活的海洋上平稳前行的力量。”

与我们畅聊结束，马逸雯马上要回家收拾行李，将在第二天飞往成都跟着老师进修手碟课程。希望归来的她，可以带来更灵动通透的能量洗礼，带着正念的力量，尽己之所能，让更多人能和自己的心灵来一场对话。