上火吃什么水果好得快（春季上火吃哪些水果好）

上火吃什么水果好得快（春季上火吃哪些水果好）5、荸荠 西瓜味甘性寒 有清热解暑 泻火除烦 开胃、助消化、利尿功能 主要用于暑热烦渴 小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。 3、橙 春天干燥易上火 橙具有很好的清火功效 维C含量也相当丰富 能促进皮肤新陈代谢 是美容养颜首选水果。饭后食橙或橙汁 则具有解油腻 消积食 止渴、醒酒等功效。皮比较薄的橙子 水分较多 捏起来比较有弹性 而表皮较硬的橙子则口感不佳 购买时捏一下橙子 如果果皮较硬 则很容易可以感受到。 4、西瓜

1、山竹

山竹属于寒性水果 所以具有非常好的降火作用。同时 山竹含有丰富的蛋白质和脂类 对机体有很好的补养作用 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。但是这里也要提醒有关读者 如果体质虚寒的人 切记不可多吃。

2、梨

梨应该说是最有效的降火水果之一。春季身体上火的起因是春天里的空气干燥、湿度低 多吃梨能够有效的扑灭我们身体内的“火气”。此外 梨子除了洗干净吃 还能做成各种甜品美食 是许多甜品店最佳食材。

3、橙

春天干燥易上火 橙具有很好的清火功效 维C含量也相当丰富 能促进皮肤新陈代谢 是美容养颜首选水果。饭后食橙或橙汁 则具有解油腻 消积食 止渴、醒酒等功效。皮比较薄的橙子 水分较多 捏起来比较有弹性 而表皮较硬的橙子则口感不佳 购买时捏一下橙子 如果果皮较硬 则很容易可以感受到。

4、西瓜

西瓜味甘性寒 有清热解暑 泻火除烦 开胃、助消化、利尿功能 主要用于暑热烦渴 小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

5、荸荠

荸荠味甘性寒 上火吃荸荠很好 既可以做蔬菜 又可做水果食用 有清肺胃之热 具有很好的清热降火功效 特别是清肺热、胃热 对于肺火引起的目赤不适、痰多 以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

6、甘蔗

甘蔗味甘性寒 有清热生津、下气润燥的作用 有上火症状的朋友不容错过 对于热病津伤 心烦口渴 肺燥咳嗽 大便燥结等上火症状很有疗效。

7、草莓

上火吃草莓降火快 有去火功效 能清暑、解热、除烦 对于去肝火以及心火效果显着 能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

8、柚子

柚子降火水果的最佳选择之一 柚子性寒凉 可以清热降火去燥 有上火症状的朋友可以吃些柚子 达到快速降火的效果。