九式太极拳教程（九式太极拳套路及实用技法）
九式太极拳教程（九式太极拳套路及实用技法）
周六，今天下午九式太极拳实用技法，全面进入试验对抗阶段……
随着九式太极拳单练套路的传播，教学，学生们有了一定的太极拳基础，迫切希望能将所学的技法运用到实践中去，今天在确保绝对安全的情况下，对学生进行了擒拿，推手实战训练，作为老师被学生们车轮战，感觉体能等方面还可以，能够接的住孩子们的车轮战[呲牙]
九式太极拳可以单练，具有防身擒拿功效，可以参加国内任何太极推手对抗，但是，不进行散打类项目对抗。
学生们对于今天的对抗训练兴趣很浓，训练后，我有给学生们指导了运动后的放松的方法，又是一番车轮战，来找我体会放松的感觉，这一天很棒，很开心！[呲牙]
