脚内侧射门技术动作讲解（最容易被忽略的射门技巧）

脚内侧射门技术动作讲解（最容易被忽略的射门技巧）Kung Fu的基本功就是练马步。力由地起，降低自己的重心，获取更好地发力姿势。降低重心然而球场上常见的还是临门2米放高射炮，近在尺咫打歪掉。今天就一起谈谈，常常被忽略的射门技巧。重心

聊起射术，会想到力量、角度。

大家会不断练习

如何势大力沉

如何角度刁钻

然而球场上常见的还是临门2米放高射炮，近在尺咫打歪掉。

今天就一起谈谈，常常被忽略的射门技巧。

重心

降低重心

Kung Fu的基本功就是练马步。力由地起，降低自己的重心，获取更好地发力姿势。

常见错误：

①重心靠后。很多时候一脚打飞，是由重心后仰导致的

②重心未下沉。业余球员射门总是软绵无力，就是没有一个好的蓄力。

③过度前倾。一句话，冲过头，射完甚至失去重心来个倒栽葱。

看看米哈伊洛维奇和罗纳尔迪尼奥如何做到稳如泰山，弯曲身体，降低重心。踢出漂亮弧线~~

支撑脚

撬动地球要个支点

很多教程都在讲解完美的摆腿姿势，大腿带动小腿快速的抽动。可往往忽略没有强有力的支撑腿，发力成了摆设。

常见错误：

①支撑腿不稳。打滑的原因很多，场地原因，体力原因，战靴的选择。

②支撑腿离球过远或太近。太近发力不足，腿没有完全摆动就打出去了。太远身体后仰，去够球导致高射炮。

来看看杰拉德这脚典型反面教材。UK9.25号的大脚，球心到杰拉德脚弓距离，可以放下1.5个脚掌。目测超过35cm以上。

已经明显看出杰拉德在离球较远情况下，身体开始后仰，臀部下座，重心严重下沉。很难发力~~

摆臂

平衡调节器

全身的力量都会往支撑腿和发力腿的脚尖输送，容易失去平衡。

常见错误：

①只摆小臂。摆臂目的是为了平衡和蓄力，单单小臂摆动无足以获取射门的冲力。

②同手同脚。这和协调性有关，小心别摔着~~

看看鼻屎教头的完美示例：

重心、支撑脚、摆臂。右手伸向无穷远~~~

这就是教科书！！！

就在几天前的国足6:0战胜不丹的比赛中，郜飞机的一脚弱爆的门前补射，很好的诠释了什么叫做“烂”射术。

重心，在天上

大鹏展翅般的摆臂

看，支撑腿比发力腿还靠后。

整个不协调~~~

再来看看德国freekickerz的朋友，完美的射门表演吧。