孕妇春天皮肤干燥瘙痒怎么办（孕期皮肤干燥粗糙）

孕妇春天皮肤干燥瘙痒怎么办（孕期皮肤干燥粗糙）第四 多吃绿色蔬菜，多喝果汁或是多吃水果。因为这些都是天然的皮肤光滑剂，滋润皮肤的同时还能补充营养，真是事半功倍。洗完澡后，用毛巾轻轻点吸皮肤上的水分，最后要留薄薄的一层水，让它们渗透到你的皮肤，并涂一层橄榄油来把水分封存住。睡前用这个办法，第二天你会发现，皮肤没有那么粗糙了，瘙痒也减轻了不少。这个方法的效果是立竿见影的。建议孕妈一定要试一试。第二 为皮肤补充足够的水分。你可以用大量喝水并加湿空气的办法来给肌肤补充水分。孕期比平时要消耗更多的水分，如果你喝得水不够多，那么身体为了正常运转，就要启动你皮肤里的水分，导致皮肤愈加干燥。另外晚上睡觉前卧室里可以放一盆水，保证空气湿润。第三 让皮肤湿润。

小丽怀孕6个月了，最近不知怎么了，皮肤痒得厉害，原本光滑细嫩的皮肤变得干燥粗糙，而且异常的敏感。后来咨询了医生，医生说，这也是孕期的一种表现，不要太担心，随后跟她说了几点注意事项和护理方法，叫她回家照做就好了。今天我把医生的建议总结了一下，分享给大家，希望会帮助到有同样困扰的孕妈们。

第一 洗澡的时候水温不要过高，洗澡的时间不要太长，次数也不要太频繁。

a 尤其是冬季，气温比较低，很多孕妈喜欢把温度调的高一些，其实，温度太高会更加刺激皮肤，使原本脆弱的皮肤愈发敏感。而且更需要注意的是水温太高会使腹中宝宝的大脑发育受到影响。所以，温度适宜就好。

b 洗澡时间太长或次数过于频繁，会破坏皮肤表面的油脂，使皮肤的保护屏障受到损害。

第二 为皮肤补充足够的水分。

你可以用大量喝水并加湿空气的办法来给肌肤补充水分。孕期比平时要消耗更多的水分，如果你喝得水不够多，那么身体为了正常运转，就要启动你皮肤里的水分，导致皮肤愈加干燥。另外晚上睡觉前卧室里可以放一盆水，保证空气湿润。

第三 让皮肤湿润。

洗完澡后，用毛巾轻轻点吸皮肤上的水分，最后要留薄薄的一层水，让它们渗透到你的皮肤，并涂一层橄榄油来把水分封存住。睡前用这个办法，第二天你会发现，皮肤没有那么粗糙了，瘙痒也减轻了不少。这个方法的效果是立竿见影的。建议孕妈一定要试一试。

第四 多吃绿色蔬菜，多喝果汁或是多吃水果。因为这些都是天然的皮肤光滑剂，滋润皮肤的同时还能补充营养，真是事半功倍。

第五 用舒缓的手法按摩皮肤。

轻柔的安抚按摩被称为维生素T，不仅对皮肤是一种安抚，对孕期的心灵也起到了安抚作用。科学研究表明，当孕妇的压力增大的时候，他们的皮肤状态也会随之愈发糟糕。所以，睡前给自己做个福利 奖励自己一下。一般聪明的孕妈都会把这个机会留给未来的宝爸。这样不仅能够增进夫妻感情，还能让准爸爸参与进来，提前进入爸爸的角色。

孕期的皮肤护理的好坏，直接影响到以后皮肤的健康状态，所以孕妈们在关注宝宝的同时，千万别忽视了自己的皮肤。

我是优宝妈妈，喜欢分享一些育儿干货，喜欢和更多的朋友交流育儿经验，喜欢的可以关注留言。