推荐8道适合宝妈的秋季月子餐：10道夏季简单易做的月子餐 一学就会
推荐8道适合宝妈的秋季月子餐：10道夏季简单易做的月子餐 一学就会将准备好的生粉汁倒入锅中，大火炒熟即可出锅。青笋片炒至断生。彩椒木耳一起炒。炒至80%热，加入适量盐糖。
配料：500克青笋，150克木耳，20克彩椒，15克生姜，适量油盐糖，适量生粉。
做法：
青笋切片，木耳泡发洗净，彩椒姜切片。
热炒姜片。
青笋片炒至断生。
彩椒木耳一起炒。
炒至80%热，加入适量盐糖。
将准备好的生粉汁倒入锅中，大火炒熟即可出锅。
掌握方法后，就可以参考我们给的示范食谱，变着花样地做适合全家人吃的月子餐了，吃到私人定制的营养月子餐，夏天清爽又增进食欲。
对于大多数宝妈来说，上述月子餐是合适的。
假如宝妈体质特殊，需要根据宝妈的实际情况来定制。
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