扁平足拇外翻适合穿什么跑鞋（拇外翻的人在选择跑鞋时有什么讲究）

扁平足拇外翻适合穿什么跑鞋（拇外翻的人在选择跑鞋时有什么讲究）拇外翻矫正器只能缓解症状，并不可能将外翻的拇趾掰回，而且如购买及佩戴不恰当，反而可能加剧疼痛的程度。日常坚持每天用温水泡泡脚，加强足底肌肉锻炼，将大拇趾往偏的对侧掰一掰，防止拇外翻继续恶化。当保守治疗不能缓解时，应寻求正规的矫正手术治疗，并且拇外翻还是尽早治疗比较好，否则等到畸形特别严重时，矫正起来也非常困难。

第一：什么是拇外翻？

拇外翻又称大脚骨，是指拇趾向外偏斜超过正常生理角度的一种足部畸形，是前足最常见的病变之一。一般认为拇趾向外偏斜超过15°即可诊断为拇外翻。早期除了外观不美观、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。

但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等。这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治。这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，而且可以有效地预防一些并发症的发生。

第二：得了拇外翻，还可以跑步吗？

拇外翻矫正器只能缓解症状，并不可能将外翻的拇趾掰回，而且如购买及佩戴不恰当，反而可能加剧疼痛的程度。日常坚持每天用温水泡泡脚，加强足底肌肉锻炼，将大拇趾往偏的对侧掰一掰，防止拇外翻继续恶化。当保守治疗不能缓解时，应寻求正规的矫正手术治疗，并且拇外翻还是尽早治疗比较好，否则等到畸形特别严重时，矫正起来也非常困难。