童年创伤用一生去治愈，童年的创伤无法回避
童年创伤用一生去治愈，童年的创伤无法回避从这个调查结果显示出，很多人确实有过被原生家庭创伤过的经历，不能说整个童年都不幸福，但对心理造成的影响是不容忽视的，那么我们成年后该怎么去看待原生家庭对我们造成的影响呢？在一项针对原生家庭创伤的普及程度和类型方式的调查结果显示：在18-29岁的年龄阶段人群中，约有81.8%的人表示曾受过家庭创伤，且大多数创伤是源自父母。这些话术的背后其实也在折射了各种各样的原生家庭，那家庭这个词可以加各式各样的点缀，幸福、贫困、和谐、富有......但何为原生家庭？通俗来说，原生家庭属于一个社会学概念，是指儿女未结婚，跟父母一起生活的家庭，那大部分人的童年都是在这样的原生家庭里度过的。 童年生活，有人过得很幸福，有人则受到过创伤，这些都是原生家庭所带来的，近年来随着大家对原生家庭的讨论，让不少人听到这个词就联想到了自己的童年所受过的创伤。
细看身边不少父母与孩子之间的教育对弈，你会发现很多值得深思的现象，比如一些家长教育自家孩子，都是用类似这样的话术：
“你看看，这个孩子的爸爸经常酗酒赌博，你可不能跟他玩耍，会学坏的。”
“你某某同学的爸爸妈妈是不是离婚了，你别跟他耍得太近，影响不好。”
“这种题目都不会，你脑子装的是不是都是水？辅导班白上了。”
这些话术的背后其实也在折射了各种各样的原生家庭，那家庭这个词可以加各式各样的点缀，幸福、贫困、和谐、富有......但何为原生家庭？
通俗来说，原生家庭属于一个社会学概念，是指儿女未结婚，跟父母一起生活的家庭，那大部分人的童年都是在这样的原生家庭里度过的。
童年生活，有人过得很幸福，有人则受到过创伤，这些都是原生家庭所带来的，近年来随着大家对原生家庭的讨论，让不少人听到这个词就联想到了自己的童年所受过的创伤。
在一项针对原生家庭创伤的普及程度和类型方式的调查结果显示：在18-29岁的年龄阶段人群中，约有81.8%的人表示曾受过家庭创伤，且大多数创伤是源自父母。
从这个调查结果显示出，很多人确实有过被原生家庭创伤过的经历，不能说整个童年都不幸福，但对心理造成的影响是不容忽视的，那么我们成年后该怎么去看待原生家庭对我们造成的影响呢？
首先，我们要明白，每个人所对应的原生家庭都是不一样的，为此造成的影响肯定是有好有坏，所以我们对待原生家庭带来的影响不能以偏概全，而是需要具体的问题具体来分析。
提到知名央视主持人董卿，不少人脑海中都是联想出“完美女神、大家闺秀、才女”等辞藻去与之匹配，但你相信吗？这么完美的女神却也有自卑的心理，而她的自卑心理便是原生家庭对她造成的影响。
董卿曾经多次提及到自己的父亲时，都谈到了父亲对她苛刻的教育方式，董卿自己都觉得“很难想象一个高级知识分子怎么可以对自己的独生女这样苛刻。”
董卿父亲有一句名言：“马铃薯再怎么打扮也是土豆，有时间照镜子还不如多看书。”
为此，董卿的童年不能照镜子，妈妈也不能给她买新衣服，甚至不能参加任何文体活动。
董卿父亲不仅在学业上有高要求，在生活上亦如此。
高一到高三三年的寒暑期，董卿都是在打工时光里度过的。董卿回忆：“我当时只有15岁，第一天到宾馆当清洁工，10个房间，20张床，都是我一个人打扫。”而打工所得的收入，每天到董卿手里的也仅有1块钱。
如此苛刻、高要求的教育，董卿也曾不堪重负，委屈大哭，但父亲没有妥协，只是说：“再坚持一下。”
去细想，不难发现董卿今日的成功肯定离不开往昔父亲的苛责教育，但这样的教育带来的负面影响便是自卑，让成年后的董卿即便做得足够好，也会产生自卑情绪，内心有一种这样的认知：“我要比别人做得好很多很多，心里才会感到踏实。”
那么，董卿是如何去面对这种来自原生家庭带来的影响的呢？
在她成长的过程中，面对这种苛刻教育，她也是没有妥协的，选择直击面对，所谓没有办法逃避就要想办法去战胜它，事实证明，董卿是做到了的，所以她如今活成了不少人心目中的榜样。
同时她也没有一味地去抱怨自己的父亲，而是去探索父亲这样行为的背后，于是她看到了，父亲之所以这么严格对待自己是因为早年贫困的经历，让父亲觉得人生唯有吃够苦才会有收获，这也是为什么对董卿苛刻教育的缘由。
这样的父亲不是不爱自己的女儿，只是希望她的未来可以过得更好，但他却忽略了，当时幼小的女儿是承担不起这样的要求的，为此给女儿的童年也造成了不良的影响。
如果有董卿那样相似的童年生活，我们又应该怎么样去摆脱这种来自原生家庭的影响呢？以下几点小建议可供参考：
1、不要去推卸责任，沉浸在受害者的角色中无法自拔，自己成长缺失的东西，要勇敢去找回来。
2、看见父母动机的背面，这样我们才不会回避我们遭受的影响，可以跟父母来一次深谈，主动去了解他们，这样才能向真实的自己去靠近，才能活得清醒。
3、成为为自己负责的人，不要完全摒弃自己的原生家庭，积极去发现自己的不足以及缺失的东西，可以通过阅读、进修去弥补回来，相信会如董卿一样，眼界开阔了，自然就能脱离原生家庭的狭隘，看到过更大的画面，才不会如井底之蛙那般被困眼前。
很多人在不堪的原生家庭中成长，会自暴自弃、会悲观执拗，最终毁了一生。但被伤害与被毁灭是两个概念，再不堪的原生家庭也不会毁灭掉一个人。
“野火烧不尽，春风吹又生。”原生家庭的伤害哪怕是熊熊野火，它也没办法烧尽一切野草，等候春天希望的佳期，我们总能茁壮成长。
美国著名的心理学家亚伯拉罕.哈罗德.马斯洛就很好地证明了这一点。
他的原生家庭是处于“父不管、母不爱”的状态。
父亲性格冷漠，在家待的时间少之又少，不管家庭也不管孩子，对孩子是放养状态。
而母亲有暴虐倾向的性格，甚至时不时做出极端举动，导致亚伯拉罕的童年经历了恐惧、血腥，很少有快乐的时光。
亚伯拉罕回忆自己的童年生活：“我的家庭是一个让人痛苦的家庭，母亲很可怕，我也没有朋友，唯有图书馆与书籍陪伴我长大。”
亚伯拉罕喜欢唱片，也能引发母亲的狂躁，不仅斥责他，还会将唱片撕成碎渣，扔在地上狂踩；
亚伯拉罕喜爱小动物，收养的流浪小猫也不得母亲喜欢，甚至勃然大怒，当着孩子的面前，活生生将小猫摔死。
类似这样的事件是经常在亚伯拉罕童年生活中上演的，可想而知原生家庭对亚伯拉罕造成的负面影响该有多大，甚至他的亲生父亲都认为他性格古怪、不正常。
按这样的影响发展，估计很多人都会判断他的这一生都将在不幸、碌碌无为中度过，但事实呢？他成为了一名受欢迎的心理学专家。
因为亚伯拉罕在自己的成长过程中思考了这个问题，如何才能摆脱原生家庭的阴影，他认为自己需要改变，并付之于行动。
他不仅多次接受了精神分析治疗，也主动去研究人的精神性格形成，从而本质上去剖析自己，在这个过程中，他找到了自信，找到了人生奋斗的方向，对生活的美好有了憧憬与向往。
所以他最终成为了一个乐观积极、受人尊重的心理学家，同时还拥有一个幸福美满、关系和谐的新生家庭，这一切都是他努力换来的不一样的人生。
亚伯拉罕的经历，也正如东野圭吾说：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。人生发给你什么牌，你只能尽力去打好它。”
要明白到，我们没法选择自己的原生家庭，即便是不幸福，它也仅是命运的一部分，如果以这个借口去放任自己，那么这个不幸才会成为人生的全部。
因此不幸福的原生家庭，并不是一个人的宿命。若想过好自己短暂的一生，就要勇敢面对原生家庭带来的影响，哪怕是不好的，我们也要直面迎击，掌握人生的主动权，如亚伯拉罕那样，努力去过好这一生。
如果有亚伯拉罕那样相似的童年生活，我们又应该怎么样去摆脱这种来自原生家庭的影响呢？以下几点小建议可供参考：
1、尝试去理解自己的父母，也许他们的童年也不幸福，所以才会将这种不幸的影响转移到自己身上，了解到他们的过去，即便不能原谅，也会让自己心中有所释怀。
2、自己走不出来的话，可以尝试正规渠道的心理咨询或治疗。
在《原生家庭》这本书中，就提到了一种自愈的心理疗法——“与父母对峙”，可以与父母面对面交谈，也可以选择写信、留言等方式，将自己曾经在原生家庭里受到过的伤害，与父母来一次全面剖析、深入交谈，将自己内心害怕的、真实的、不可忘记的感受吐露出来。
这样的做法类似心理治疗，目的就在于把来自原生家庭的不幸遭遇带来的影响，归还给“制造者”，避免这些影响从自身转移给配偶、孩子身上。
3、在构建自己的新生家庭时，遇到困境或者沟通有障碍时，我们不要回避，而是主动去寻求解决的办法，与爱人、孩子沟通，有时候即使的解释、示弱也不失为一种好办法。
在原生家庭中，父子、母子之间的相处方式有很多种，有人如朋友，有人如师生，但也有人如仇人般，恨不得拔刀相见。
高晓松出生于书香门第家庭，人生的起跑可谓占据了不少优势，但实际上他也受到过原生家庭的负面影响。
高晓松此前在《奇葩大会》这档综艺节目中透露，自己与父亲的关系不好。他说从小他没去问过父亲任何问题。
他认为他的原生家庭是冷漠的，小时候有同学来家里玩，一到饭点他就紧张，因为父母从来不会留他们吃晚饭。这也导致了成年后的他无法合群，宁愿一个人看书、吃饭，也不会主动邀约他人。
为此即便在外界看来他的原生家庭很光鲜亮丽，书香门第之家意味着他能接受很好的教育，物质条件也不用花费心思。但即便是这样的原生家庭，也对高晓松造成了难以摆脱的影响。
年轻时候的高晓松也有许多问题：不合群、爱较劲、不服输、讨厌别人干涉自己等等，这些都是原生家庭带给高晓松的影响，而等他到了40岁的时候，有了自己的一番人生阅历才幡然醒悟到，原来在不知不觉中被影响了这么多，因为与父亲的关系不好，才扭曲了自己的一些认知，导致人生中遇到了不少本可以避免的挫折。
而意识到这些影响后，高晓松并没有听之任之，而是采用主动、积极的做法，去消灭这些影响，到后来他与父亲关系的缓和，他才慢慢走了出来。正如他参加综艺节目，跟大家一起谈生活、谈感想，这就是在不断合群，不断去摆脱童年创伤。
原生家庭会带来不同程度的童年创伤，但不去正视它，那可能一生都走不出来。
如果有高晓松那样相似的童年生活，我们又应该怎么样去摆脱这种来自原生家庭的影响呢？以下几点小建议可供参考：
1、即便成年，跟父母谈自由也是一件艰难的事情。不妨多向自己的内心提问，多去独立思考，把自己活成一个有主见的人。对于父母的强势要求，我们不要歇斯底里地区反抗，更不要一昧地接受，而是学会思考，然后选择合适的方式去解决。
2、去放大原生家庭带来的正面影响，然后物尽其用。所谓有利便有弊，事物都是有两面性的，再不堪的原生家庭也会有好的影响，比如能磨炼你的意志力。
且看舒淇、徐静蕾、张靓颖、非洲籍超模华莉丝等有过童年创伤的名人，他们的成功都离不开非人的意志力，这也是原生家庭所带来给他们，因为当时别无选择，只能卯足劲拼命向前冲，这种坚持恰恰是糟糕的童年经历锻炼出来的。
不管是看名人、身边的人，还是自己本身，不可否认，原生家庭对于每个人都有举足轻重的影响，会带来各种各样的童年创伤。但如果原生家庭发给自己的一手烂牌，那我们就真的干等着输吗?
当然是不可以，我们不能因此妥协。我们不能改变原生家庭对我们造成的伤害、影响，但我们可以改变对它的态度。
改变的过程无疑是困难的，因为等于是在改变一个被原生家庭影响多年的自己，不过即便要花费很多年，我们也要去尝试，相信总有一天会摆脱，走上属于自己的人生道路。
杰克.伦敦曾说过：“一个人只要有强大的意志力，就能超越所在的环境。”每个人成长的过程中都曾遇到过不怎么美妙的“风景”，但这些差体验不能影响我们去成为想成为的人。
所以，我们要努力强大起来，去摆脱原生家庭带来的童年创伤，最终释怀。
