牙结石和牙石清除小窍门（牙结石怎么去除）

牙结石和牙石清除小窍门（牙结石怎么去除）去除牙结石最好的办法是：定期洗牙（每两年），去正规的牙科医院（不正规的牙科，医疗器械消毒不过关，容易交叉感染上其它疾病），使用超声波洗牙一次，并做好牙齿抛光工作（每次洗牙时间大概40分钟）。同时做到：饭后漱口，睡前刷牙（刷牙正确方式：顺着牙齿成长的方向刷，将牙刷的毛挤进牙齿缝里面去刷。刷牙时间坚持4分钟左右。）。女性经期身体免疫力下降，经期洗牙容易感染病菌。牙结石如果不及时去除，很容易患上牙周炎，导致牙齿疼痛，最后脱落。采用洗牙的方法去除牙结石，是科学的。原理：牙石虽然摸着硬邦邦的，但其实是“纸老虎”。与牙齿相比，其质地疏脆。因此只要“合理”撬动，就可以将其撬碎或撬掉。（三）“劳逸结合、打持久战”。人的注意力是会疲劳的，而人疲劳了不仅工作效率低下，而且容易出错导致受伤。因此清除一块牙石，可以分好几次来完成，甚至用几天时间来完成都是可以的。总有一天，主要的牙石会全部都被清除掉的。切不可心急。

我以前对刷牙比较粗心、图快，曾因牙石在医院洗过两次牙。年体检时，我又和同去的一个同事都被告知有牙石，需要洗牙（我那位同事也属于比较粗心的人）。后来我一直没理会它。近来照镜子忽然觉得自己的牙石是那么不能令人容忍。几次想去医院洗牙又总抽不出时间来。这些天闹甲型H1N1流感，更发怵去医院了。另外还有一个原因，那就是怕感染。因为医院洗牙肯定会损伤正常牙床，导致出血，万一医院的洗牙器具没好好消毒……

能不能自己动手，清除牙石呢？

我的答案是肯定的。以下就是我的做法。

工具：需要且只需要一件工具，即眼科的小型弯头镊子。我用的镊子有 10cm长（见图）。另外，用镜子和自己的舌头对牙石和镊子进行定位是十分重要的。

原理：牙石虽然摸着硬邦邦的，但其实是“纸老虎”。与牙齿相比，其质地疏脆。因此只要“合理”撬动，就可以将其撬碎或撬掉。

（三）“劳逸结合、打持久战”。人的注意力是会疲劳的，而人疲劳了不仅工作效率低下，而且容易出错导致受伤。因此清除一块牙石，可以分好几次来完成，甚至用几天时间来完成都是可以的。总有一天，主要的牙石会全部都被清除掉的。切不可心急。

前些天，我应用上述方法，已经成功地清除了自己口中所有主要的牙石，出血很少或者说几乎没出血，现在口中感觉很爽快。

牙结石如果不及时去除，很容易患上牙周炎，导致牙齿疼痛，最后脱落。采用洗牙的方法去除牙结石，是科学的。

去除牙结石最好的办法是：定期洗牙（每两年），去正规的牙科医院（不正规的牙科，医疗器械消毒不过关，容易交叉感染上其它疾病），使用超声波洗牙一次，并做好牙齿抛光工作（每次洗牙时间大概40分钟）。同时做到：饭后漱口，睡前刷牙（刷牙正确方式：顺着牙齿成长的方向刷，将牙刷的毛挤进牙齿缝里面去刷。刷牙时间坚持4分钟左右。）。女性经期身体免疫力下降，经期洗牙容易感染病菌。

最后，祝你拥有一副健康洁白的牙齿，祝你笑口常开。