分享2个改善小儿积食的食谱（助孩子春季消积食）
分享2个改善小儿积食的食谱（助孩子春季消积食）运板门是脾胃之门，可以作为日常保健手法健脾开胃。已经有食积的孩子，可以每日操作。清胃经行气，春季孩子体内肝气最旺，易升发太过，也易出现肝气不畅，肝主疏泄，对脾胃气的运行会有影响，中医称为“肝旺乘脾”，因此春季消食还需行气。1、消食和胃 ✔ 清胃经，运板门：各100-300次
前面推文讲了，春季是孩子长高的黄金时间，家长们要好好把握。小儿推拿对孩子长高有显著作用，但也需要其他因素配合，例如营养跟得上。这里的营养跟得上，指的可不是吃的好，而是要消化吸收好——也就是脾胃要健运。
惊蛰已过，马上要到春分，孩子的脾胃已经开始旺盛起来。此时，一方面身体对营养的需求增大；另一方面孩子本身“脾常不足”。如果喂养不当，很容易引起积食。这样不但长高所需的营养供给不上，还可能引发其他的疾病。
今天我给大家介绍1套手法1道食材，帮助孩子消积食。
健脾助消化，先健脾还是先助消化一直是家长纠结的问题，容易反复积食的孩子往往脾胃已经有一定损伤了，因此应该消食不忘健脾，标本同治。
行气，春季孩子体内肝气最旺，易升发太过，也易出现肝气不畅，肝主疏泄，对脾胃气的运行会有影响，中医称为“肝旺乘脾”，因此春季消食还需行气。
1、消食和胃
✔ 清胃经，运板门：各100-300次
清胃经
运板门是脾胃之门，可以作为日常保健手法健脾开胃。已经有食积的孩子，可以每日操作。
2、健脾扶正
✔ 补脾经，推三关：各100-300次
补脾经
推三关
推三关性温，借助春季升发的特点以升脾阳，养胃气；有食积化热的孩子则减少推三关次数。
3、疏肝理气
✔ 顺运内八卦：100-300次
顺运内八卦
消法的代表性手法，消食顺气，同时还有疏肝理气，平衡五脏功能的作用。
这套手法可以隔日做一次，也可以一周做2-3次。
1道食材，健脾消食春季饮食宜减酸增甘。春天过多食用酸性食物，不利于孩子阳气生发和肝气疏泄，而适当多吃一些性味甘平的食物则是很有益的，麦芽就是比较好的选择。
麦芽是大麦炮制加工而成的一味药材，也是常见的“药食同源”的一道食材。它性味甘、平，归脾、胃经。有健脾开胃，行气消食，回乳消胀的功效。而且药性和缓，消食开胃的同时，不会导致孩子肝气升发太过，很适合孩子，而且味道不错，能为多数孩子接受。
麦芽不同做法功效不同
✔ 生麦芽：麦芽生有鼓舞胃气、健脾消食的作用。孩子胃口差，吃得少，但没有因为积滞导致便秘、口臭等明显食积化热情况时用比较合适；同时生麦芽行气作用较强，能疏肝理气，对孩子春季肝脾不和、脾气较大，引起的食欲不振有较好的效果。
✔ 炒麦芽：将麦芽炒至微微泛黄，炒过后的麦芽，作用力转为下降，也就是消积的力度增大，行气的力度相对减弱，更适合用于孩子因米、面、薯、芋等淀粉类食物喂养过多，导致的食积不消化。
炒麦芽性较温和，能行气消食，适合大多数孩子食用；另外炒麦芽对哺乳期妇女有催乳和回乳作用，用量少时则催乳，用量大时则回乳。
✔ 焦麦芽：麦芽用强火炒至焦黄色，喷水取出后晒干。消食化滞力度是几种做法中最强的，当喂养超出脾胃负荷引起积食，出现腹胀、肚子痛、打嗝、嗳气等明显积食的症状时，单味应用就能达到很好的效果。
（1）小误区
麦芽糖≠麦芽。
药用的麦芽糖有补脾益气的作用，但现在已经很难找到这种麦芽糖了。现在市面上的麦芽糖，多是用小麦、糯米、淀粉等原料加工而成，不仅没有补脾的作用，还可能因为甜腻难消化而让孩子虚弱的脾胃更加受伤。
（2）注意事项
1、还没添加辅食的孩子不建议吃，此时孩子对小儿推拿的敏感性很高，建议用小儿推拿来进行调理、保健。
2、麦芽是大麦加工的，对大麦、麸质过敏的孩子要避免食用，可以选用小儿推拿来调理，更加安全。
3、麦芽主要功能是消食，没有明显积食的孩子不建议每日作为保健使用，如何判断孩子是否有食积，可以参照往期推文
