舌头边上有黑线是怎么回事（注意卷起你的舌头）

舌头边上有黑线是怎么回事（注意卷起你的舌头）多吃粗纤维食物和蔬菜水果，多喝水。长期便秘会在体内积攒很多毒素，长期不排，对身体的每个器官都会有影响。调整饮食以清淡、低热量食物为主。戒掉油腻和辛辣食物，否则，胃火和肝火必然旺盛，只会加重亚健康的状态。

中医认为“舌为心之苗”。舌头通过经络可直接或间接地联系许多脏腑，脏腑的精气可上升于舌，脏腑之虚实，气血值盛衰，津液之存亡，邪气之深浅都可通过舌象下的变化表现出来。今天我们主要来给大家介绍一下这种舌相：

上图舌头下面两条黑线是“舌下静脉怒张”，出现这种情况，代表你身体出现了血瘀，血瘀是一种典型的亚健康状况，其中主要症状是性情急躁、皮肤黯淡无光、女性痛经、畏寒怕冷、脱发等。

在中医看来，出现舌下静脉怒张，是因为寒冷、气虚或寒邪侵袭导致的血液流畅不畅，又或最近心情不佳、情绪波动，或生物钟紊乱、睡眠严重不足，导致的血液循环出现障碍。

防止便秘

多吃粗纤维食物和蔬菜水果，多喝水。长期便秘会在体内积攒很多毒素，长期不排，对身体的每个器官都会有影响。

调整饮食

以清淡、低热量食物为主。戒掉油腻和辛辣食物，否则，胃火和肝火必然旺盛，只会加重亚健康的状态。