13岁敏感肌肤怎么修复（宅在家里趁机修复一下敏感性肌肤）
13岁敏感肌肤怎么修复（宅在家里趁机修复一下敏感性肌肤）⑤避免用过冷或过热的水洗脸，宜用温水洗脸；冬季每日洁面2次即可。使用刺激性较小的洗面奶，如氨基酸洗面奶等。④避免长时间在密闭的热环境中：若家中温度较高，可适当降低温度，同时也尽量避免长时间带口罩，保持一定空气湿度。①日常除了尽可能避免各种触发因素。避免日晒，居家时可不使用防晒霜。②避免进食辛辣食物、饮酒。③避免情绪波动：如生气、大吵等。
近期，大家居家抗疫，这对于敏感性肌肤人群来说是一个修复的好时机。今天，石家庄市中医院皮肤科医生邢倩就给大家来简单介绍一下如何居家修复敏感肌肤。
敏感性肌肤主要发生于面部
敏感性肌肤特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时，皮肤易出现不同程度的灼热、刺痛、瘙痒、紧绷感等主观状态，常常不能耐受普通护肤品。多数人皮肤外观基本正常，少数人出现皮肤潮红，可伴皮肤干燥，甚至出现细小鱗屑。
敏感性皮肤的解决方案要记清
①日常除了尽可能避免各种触发因素。避免日晒，居家时可不使用防晒霜。
②避免进食辛辣食物、饮酒。
③避免情绪波动：如生气、大吵等。
④避免长时间在密闭的热环境中：若家中温度较高，可适当降低温度，同时也尽量避免长时间带口罩，保持一定空气湿度。
⑤避免用过冷或过热的水洗脸，宜用温水洗脸；冬季每日洁面2次即可。使用刺激性较小的洗面奶，如氨基酸洗面奶等。
⑥避免使用祛角质产品，如水杨酸或果酸等；避免使用刺激性较大的药物，如维A酸类药物等；避免使用成分不详或来源不正规的护肤品。应使用保湿、镇静、舒缓成分的护肤品，如含有生长因子、透明质酸等。
⑦尽量不化妆、卸妆。
⑧如皮肤感到刺痛、瘙痒、紧绷，可尝试在家进行冷喷治疗，使用加湿器间断进行面部冷喷，每次10-15分钟左右。
特别提醒：若冷喷后，上述症状缓解仍不理想，可选择抗炎、抗组胺类药物，如氯雷他定口服等，外用含有生长因子、透明质酸、神经酰胺等成分的医用护肤品。或外用刺激较小的药物，如低浓度的他克莫司等。若通过上述治疗，皮肤状态有所好转，但仍有少许潮红或较多红血丝，可以在疫情过后，到医院进行光电治疗。
文/河北青年报记者王海霞
编辑/王珊
