银耳为什么加重湿气（银耳莲子红枣羹）

银耳为什么加重湿气（银耳莲子红枣羹）2、银耳洗净用清水泡发，黄色的头部朝上。1、把需要的材料准备好莲子 25克红糖 适量做法步骤

作者：好有福气

用料

银耳 15克

红枣 20克

莲子 25克

红糖 适量

做法步骤

1、把需要的材料准备好

2、银耳洗净用清水泡发，黄色的头部朝上。

3、干莲子同样加清水泡发

4、数小时后把泡发好的银耳用剪刀剪碎

5、再加入泡发好的莲子

6、最后用剪刀把红枣剪成块状，加入适量的清水盖上锅盖，用高压锅大火煲开转小火煲半个小时即可。

7、半个小时后打开，加入适量的红糖，搅拌均匀即可。

8、口感香甜软糯，好喝又营养。

9、近照图

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