坐月子感觉肚子疼是怎么回事（坐完月子双腿发软肚子疼）

坐月子感觉肚子疼是怎么回事（坐完月子双腿发软肚子疼）月子里不要过度劳累，这一点我们都知道，但单纯地多坐多躺就不好了。我朋友说，她坐月子时，婆婆什么都不让她干，孩子都很少让她抱，每天就让她在床上待着。她那一个月真是坐烦了躺，躺烦了坐。一开始，她还挺得意的，感慨享了一个月的皇后福。3.适当走动坐过月子的人都知道，产妇天天待在屋子里，还总是坐在床上，穿得也厚，动不动就会出一身汗。再加上，月子里要喝下奶汤，总感觉喝完汤一脸油腻。还有头发，天天窝床上，也脏得快。如果不洗澡，再加上产后排恶露，更容易感染。而且，母乳喂养的母亲，还容易把细菌喂给孩子。头发脏，接触宝宝也不好。所以，产妇不能太听话，该洗头时一定得洗，只要注意别着凉，及时擦干就好。2、适当进补 还有坐月子时，家人总觉得应该不断进补，天天大鱼大肉地变着法让你吃点好的，其实只注重多次肉是不因为生科学的。孩子跟伤筋动骨不一样。产妇一般气虚、血亏，需要的是慢补和营养均衡。再加上，天天高脂肪、多油腻的饭

就在前几天，我给我刚生产的朋友打电话，询问她的情况，她便开始给我诉苦：“你不知道，他妈他们有多执拗，不准我洗头，洗澡，连衣服都不能换，这还不是最恼火的，连床都不让我下。到现在都一身臭味”。

其实这样是不对的，但是大多产妇又不敢去挑战老人的权威，毕竟他们是为啦我们好。所以，月子里都是灰头土脸，还因为喝下奶汤喝得膀大腰圆。其实，我刚生完孩子就听医生说过，回家不用计较太多，只要忌辛辣、忌寒凉，不要太过操劳就好。所以，对于老一辈的观念，我们要做到科学判断再采取。身体才能更快恢复到从前。只要做到适当并不会有不好的影响。

1、可以适当洗澡洗头

坐月子时，老人说的最多的话，无非是不准你洗澡洗头，因为会受寒，以后经常浑身疼，头疼。其实正常情况下，三五天不洗澡洗头发，我们还浑身有味、头痒难受呢，要是一个月都不让洗，那真得把人逼疯。主要是从健康和卫生来说，产后宝妈得正常洗澡和洗头。不过切记一定要淋浴，不能泡澡，这样很容易造成生殖器官的感染。

坐过月子的人都知道，产妇天天待在屋子里，还总是坐在床上，穿得也厚，动不动就会出一身汗。再加上，月子里要喝下奶汤，总感觉喝完汤一脸油腻。还有头发，天天窝床上，也脏得快。如果不洗澡，再加上产后排恶露，更容易感染。而且，母乳喂养的母亲，还容易把细菌喂给孩子。头发脏，接触宝宝也不好。所以，产妇不能太听话，该洗头时一定得洗，只要注意别着凉，及时擦干就好。

2、适当进补

还有坐月子时，家人总觉得应该不断进补，天天大鱼大肉地变着法让你吃点好的，其实只注重多次肉是不因为生科学的。孩子跟伤筋动骨不一样。产妇一般气虚、血亏，需要的是慢补和营养均衡。再加上，天天高脂肪、多油腻的饭菜，容易让活动量少的产妇消化不良，还容易形成便秘。最重要的是，吃得太丰盛，产妇容易虚胖，更会影响到产后恢复，也为月子后体型的恢复增加难度。

3.适当走动

月子里不要过度劳累，这一点我们都知道，但单纯地多坐多躺就不好了。我朋友说，她坐月子时，婆婆什么都不让她干，孩子都很少让她抱，每天就让她在床上待着。她那一个月真是坐烦了躺，躺烦了坐。一开始，她还挺得意的，感慨享了一个月的皇后福。

但是，出月子做检查，医生说我朋友恶露排的情况不太好。而且，她出了月子浑身没劲，走路腿酸，站一会都站不住。医生说她这是缺乏运动造成的。所以，月子里千万不能听家人话，单纯地多坐多躺，也要适当下床活动活动。

所以，一定要合理进补，注意膳食均衡。老一辈的坐月子思想只要是有利的我们就采取，不好的习惯我们可以多沟通，让他们明白这样做的好处，避免不必要的争吵。