哈佛幸福课养成良好习惯（哈佛幸福课1四种幸福模型）

哈佛幸福课养成良好习惯（哈佛幸福课1四种幸福模型）更好幸福观应该是追求第三种，也就是感受幸福型，追求当下快乐和长远幸福的平衡。第三种，感受幸福型，既追求长远的幸福，也享受当下的快乐。这种我们应该追求的。第四种，虚无主义型，觉得当下也没有意义，未来也没有意义，什么都没有意义。这种在我们的文化里面是比较少的。

“哈佛大学最受欢迎的幸福课”的教授—泰勒·本·沙哈尔，用四种模型来解读人生。

第一种，即时享乐型，追求当下的享受，不顾长远的幸福。这种是比较常见的。

第二种，吃苦耐劳型，为了一个长远的目标，愿意牺牲当下的快乐。这种是我们传统文化鼓励的，但是很少人能做到。比如“吃的苦中苦，方为人上人”就是这种观念的体现。

第三种，感受幸福型，既追求长远的幸福，也享受当下的快乐。这种我们应该追求的。

第四种，虚无主义型，觉得当下也没有意义，未来也没有意义，什么都没有意义。这种在我们的文化里面是比较少的。

更好幸福观应该是追求第三种，也就是感受幸福型，追求当下快乐和长远幸福的平衡。

就像你去爬一座山。

即时享乐型是一点都不想累，只在山脚闲逛。

吃苦耐劳型是一心只想爬上山顶，然后爬得很累、过程中感觉很痛苦。

感受幸福型就是结合了两者的优点，既憧憬山顶，也能够享受沿途的风景。

我们的接受的观念是，这两者不可兼得，必须二选一，其实不一定对吧。