200斤肥妞减肥成功（照镜子帮这个妹子减掉百斤肉）

200斤肥妞减肥成功（照镜子帮这个妹子减掉百斤肉）小编想说的是减肥最好的方式就是管住自己的嘴巴，迈开自己的腿。只要坚持做到这两点，一定会拥有一个健康苗条的身材，以上故事的主人翁利用照镜子自拍的方式，找自己的缺点，刺激自己去减肥的方式，我个人觉得还是很不错的，当你开始想偷懒的时候，你可以去照照镜子，自拍一张打击一下自己，你运动的功力就来了。

看到减肥的对比照，聪明的你应该知道，今天要为你讲述一个减肥成功的故事。这个妹子来自美国，就在多年之前她可不是左边这样的身材。当时身材窈窕的她，可是出门回头率超级高的辣妹。是什么原因让她发胖？又发现了什么让她找回曾经苗条的自己。

这个故事要从4年之前讲起，爱她的母亲因患病离开了人世。好在当时有老公安慰她，让她慢慢从失去亲人的阴霾中走出来。可是就在2年之后，他的老公得了比较严重的抑郁症，日常生活比较迷糊的她并没有注意到这些，老公最后选择了比较极端的方式自杀离开了人世，这对她来说无疑又是一个非常大的打击，自从老公去世之后，她生活失去了重心，也因为丈夫的去世一直活在自责当中。如此打击之下，她整天窝在家里，什么地方都不想去，刚开始她只是用食物来缓解压力，后来爆饮爆食变成了一种生活习惯，因为饮食和休息不当的关系，从当初的小辣妹转身一变，变成一个十足的小肥妹，体重彪身到200多斤。

当有了减肥念头之后，她试图改变自己的饮食习惯，刚开始她戒掉高热量食物特别难。她努力的克制着，随后觉得自己在家做运动没有办法坚持，报了家附近的一个健身房。运动对很多减肥者来说都很难坚持，她找了一个小窍门。就是每天会仔仔细细的照镜子，看着镜子里肥胖的自己，她减肥的念头就越来越强烈。这也是她可以监督自己运动下去的动力。每次照镜子她就会对自己有新的要求，开始的不适宜运动，到后来习惯性喜欢运动。她的体重第一阶段花了6个月的时间掉了68斤。后来进行加强的运动和饮食控制几个月之后又掉了44斤。她也没有想到自己居然可以再次把身材恢复，恢复身材之后她也越来越自信。

如今的她乐观的面对自己的生活，她觉得健康的活着，是去世的母亲河丈夫最愿意看的，现在她不仅坚持做运动，而且还会去参加极限运动，这样的生活也让她变的快乐起来。

小编想说的是减肥最好的方式就是管住自己的嘴巴，迈开自己的腿。只要坚持做到这两点，一定会拥有一个健康苗条的身材，以上故事的主人翁利用照镜子自拍的方式，找自己的缺点，刺激自己去减肥的方式，我个人觉得还是很不错的，当你开始想偷懒的时候，你可以去照照镜子，自拍一张打击一下自己，你运动的功力就来了。