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红薯芋头膳食纤维多吗?芋头中含有淀粉

红薯芋头膳食纤维多吗?芋头中含有淀粉五花肉片250克姜2片需要的食材:芋头500克小葱2根

朋友们晚上好我是娟姐,很高兴和大家见面

今天给朋友们分享……红烧芋头

红薯芋头膳食纤维多吗?芋头中含有淀粉(1)

红烧芋艿:芋艿软绵嫩滑,咸香入味,轻松吃掉两碗饭。芋艿有散结的功效,对身体大有益处,无论直接水煮当粗粮吃,还是做羹汤,或者葱油芋艿都是很不错的吃法,红烧芋艿也是非常诱人的,加点猪肉味道就更为鲜美。

需要的食材:

芋头500克

小葱2根

姜2片

五花肉片250克

食用油适量

花椒粒少许

白糖适量

生抽适量

料酒适量

蚝油适量

酱油适量

盐适量

做法步骤:

把芋头削皮洗净切成大小均匀的小块儿备用。

红薯芋头膳食纤维多吗?芋头中含有淀粉(2)

小葱洗净切段、姜洗净去皮切丝备用。

红薯芋头膳食纤维多吗?芋头中含有淀粉(3)

五花肉片准备好。

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锅中倒入油,加热至五成热,放入白糖和花椒粒。

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白糖溶化,放入五花肉片,将五花肉中的水炒出来。

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放入料酒、生抽、蚝油翻炒。

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再放入酱油翻炒调色。

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放入小葱、姜爆香。

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放入芋头块儿,翻炒均匀,加入水,烧开锅,中火慢炖10分钟。

红薯芋头膳食纤维多吗?芋头中含有淀粉(10)

放入适量盐,翻炒均匀,收汁。

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撒上葱花点缀一下,看着颜色都香有木有!

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软绵嫩滑的红烧芋头就上桌了!

好吃极了!

喜欢的朋友做做看吧

谢谢大家

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