清华女学霸的成长智慧，她是清华美女学霸

清华女学霸的成长智慧，她是清华美女学霸美中不足的是，这份《学习计划表》只能看到最终成型的样子，却不知道背后隐藏的操作思路和方法。不过，好在”全天下的学霸有着相同的优秀特质“，对于《学习计划表》，福建学霸李柘远也非常喜欢使用，并且分享了设计思路。由此可见，这位清华大学美女学霸的“学习计划表”必然是其学习秘诀之一，对于苦于寻觅学习方法的同学们来说，这就是现成的、成功的学习经验，是受过现实考验的，完全可以拿来借鉴和学习。尽管在云集了整个大连顶尖学生的育明高中，“马尾辫姑娘”马冬晗和妹妹马冬昕的光芒依旧璀璨夺目，在英语、物理、化学等科目的全国竞赛中均斩获佳绩，是老师和同学公认的学霸。凭借在全国竞赛中的优异表现，姐妹二人没有参加高考，就被保送到了清华大学。那张在网络上“疯传”的学习计划表，正是马冬晗在清华大学就读期间所制订。一周七天，一天24个小时，都被她安排得明明白白，密密麻麻的字迹布满了整个计划表，许多网友看了，都惊呼“了不起，感觉

她是清华美女学霸，9年前，学习计划表火遍全网，如今去美国4年了

差不多还有3个月的时间，受到全社会共同关注的年度盛会高考就要开始了。为了应对这场关乎人生命运转折的重要考试，全国考生早就废寝忘食地刻苦学习。但是，通过总结历年高考状元的学习心得，我们却有可以发现，学习也需要科学的方式方法，这样才能起到事半功倍的效果。于是，6年前，一张清华大学美女学霸的“学习计划表”在全网“疯传”。

这份受到万人追捧的“学习计划表”的主人名叫马冬晗，1989年出生在辽宁大连一户普通人家，和她一起出生的还有一个双胞胎妹妹。这个小女孩从小乖巧懂事，小学就读的是大连理工附属小学。虽然就读期间，并没有显露出高人一等的天赋和智商，学习成绩也不拔尖。但是，由于受到父母的影响和教育，她在小学阶段养成了良好的学习习惯。进入初中之后，这个姑娘一鸣惊人，先后拿到数学和英语的国家竞赛一等奖、化学和物理的省级竞赛一等奖。

不仅如此，这个大连姑娘的妹妹马冬昕也显露出了“学霸”的特质，先后荣获了数学、英语和化学的全国竞赛一等奖。这对双胞胎学霸中考时，还分别以大连市第三名和第六名的优异成绩，被大连重点中学育明高中成功录取。

尽管在云集了整个大连顶尖学生的育明高中，“马尾辫姑娘”马冬晗和妹妹马冬昕的光芒依旧璀璨夺目，在英语、物理、化学等科目的全国竞赛中均斩获佳绩，是老师和同学公认的学霸。凭借在全国竞赛中的优异表现，姐妹二人没有参加高考，就被保送到了清华大学。

那张在网络上“疯传”的学习计划表，正是马冬晗在清华大学就读期间所制订。一周七天，一天24个小时，都被她安排得明明白白，密密麻麻的字迹布满了整个计划表，许多网友看了，都惊呼“了不起，感觉比国家领导人还要忙！”

然而，不正是这张“学习计划表”才得以让马冬晗在人才荟萃的清华大学仍然卓绝群伦。清华大学本科生特等奖学金获得者、三年学分绩班级头名、连续两年素质评测第一，清华大学精仪系学生会近年来第一个女会长。妹妹马冬昕同样优秀，与姐姐同年获得每年只有5人才能入选的清华大学本科生特等奖学金。

由此可见，这位清华大学美女学霸的“学习计划表”必然是其学习秘诀之一，对于苦于寻觅学习方法的同学们来说，这就是现成的、成功的学习经验，是受过现实考验的，完全可以拿来借鉴和学习。

美中不足的是，这份《学习计划表》只能看到最终成型的样子，却不知道背后隐藏的操作思路和方法。不过，好在”全天下的学霸有着相同的优秀特质“，对于《学习计划表》，福建学霸李柘远也非常喜欢使用，并且分享了设计思路。

李柘远比马冬晗晚出生一年，1990年出生在福建厦门，是美国耶鲁大学本科阶段历史上招录的第一位福建考生，也是著名的哈佛商学院高分毕业生，还被福布斯选入“中国30位30岁以下精英榜”，被小迷妹们亲切地称为“国民学长”。

他在新书《学习高手》中就重点分享了学习计划表的制订方法。在他看来，制订计划表就是一种时间管理，而优秀的时间管理，就可以充分高效地利用时间，起到事半功倍的学习效果。

他在书中介绍了三种自己采用的方法，第一种是每日任务清单法。这种方法可以帮助学习者避免遗忘、理清头绪，同时增强紧迫感、提高效率，并且还可以激发“成就感”等积极情绪。为此，他又提供了4种计划表模板，分别是李柘远在高盛投行工作时使用的入门级计划表模版和哈佛学生最喜欢用的三种计划表模版。

第二种计划表是“周计划与月计划表”，这是一种对短时间内围观任务的实时规划和管理，李柘远还特别分享了他在高盛投行时做的周计划表，帮助人们掌握和理解这种方法。

第三种就是“四象限记录法”，这是时间管理工具中的“人气产品”，风靡全球，深受国外大学生的青睐。书中通过特定学习场景，深入浅出地详细介绍了这种记录法的实操过程，让人一看就能明白，很快就能上手使用，非常棒。

李柘远的这本新书《学习高手》除了详细介绍了学习计划表的制定方法之外，还提供了超过100种的超实用高效学习法，书也不贵，买一本就当多吃一顿肯德基，非常值得。

话归开头，让我们再回到大连姑娘马冬晗的身上。这位学习计划表被全网疯传的清华美女学霸，凭借校内绝佳的表现，获得了清华大学“硕博连读”的机会。2017年，她顺利拿到了清华大学博士学位。不过，她没有停下继续深造的脚步，踏上了飞往美国的航班，在普渡大学生物医学工程系开始读博士后，如今依旧留在美国。

在最近一次2020年9月的访谈中，她说：“美国是一个十分稳定的国家，像有些自媒体上说的那种美国快要完蛋了的论调，在这里完全感受不到。美国大学科研实力十分强，实验和办公的条件都非常好。”

但是，谈到对自己未来的规划，这位大连姑娘毫不犹豫地把自己的命运和国家发展联系到一起，表示将来希望回国到大学里找教职工作。她说：“这是我们自己的国家，我们不能指望外国来帮助我们发展，还是要自力更生，努力前进。”