玩游戏上瘾的16个原因（为什么游戏总上瘾）

玩游戏上瘾的16个原因（为什么游戏总上瘾）大型动作冒险类游戏《龙之谷》的终极目标是打败邪恶的龙族，维护世界和平。在玩家组团攻打boss巢穴之前，游戏会有设置3-4个日常副本供玩家们练习，其中就包含boss副本的部分关卡和打法，甚至在后期提供了“梦境”供玩家直接练习boss攻略，就这样我们从简单模式到困难模式，直到最后战胜大boss。 要想实现游戏化，就得先弄清楚游戏上瘾的机制。无论是虚拟游戏俄罗斯方块、植物大战僵尸、合金系列还是现在的王者荣耀、吃鸡，还是现实的跳格子、丢沙包、大富翁、狼人杀，它们都有共同的4个特质，分别是目标、规则、反馈、自愿参与。

你知道么？《魔兽世界》全球玩家累计时间早已超过600万年！要知道从人类的演化史上看，从最早的人类出现迄今为止不过250万年。而且魔兽玩家平均每周花在游戏上的时间，大概有20小时，按一天工作8小时算，魔兽玩家每周玩游戏就要用掉近3天的时间。

如果光是花时间，还能理解，那么玩家们早在2018年就给暴雪公司贡献了100亿美金，100亿美金什么概念？就是你天天买，每天都中50万，要连续中20000天，约55年。

是什么让玩家们花时间，花钱，花精力投入到游戏中呢？要是工作也能这么吸引人，那么走上人生巅峰迎娶白富美，先赚它一个亿，都是小目标了吧。

简·麦格尼格尔是一位著名的未来学家，她在自己的畅销书《游戏改变世界》中提出了一个概念，叫做游戏化生活，主要讲得是如何从游戏让人上瘾的机制中学习，善加利用，把对游戏的热爱转化成生活和工作的动力。

要想实现游戏化，就得先弄清楚游戏上瘾的机制。

无论是虚拟游戏俄罗斯方块、植物大战僵尸、合金系列还是现在的王者荣耀、吃鸡，还是现实的跳格子、丢沙包、大富翁、狼人杀，它们都有共同的4个特质，分别是目标、规则、反馈、自愿参与。

01游戏都有明确的目标——你掂掂脚尖能够得着的小目标。

大型动作冒险类游戏《龙之谷》的终极目标是打败邪恶的龙族，维护世界和平。在玩家组团攻打boss巢穴之前，游戏会有设置3-4个日常副本供玩家们练习，其中就包含boss副本的部分关卡和打法，甚至在后期提供了“梦境”供玩家直接练习boss攻略，就这样我们从简单模式到困难模式，直到最后战胜大boss。

你说，历经了千难万险、紧张刺激后的快感和成就感，它不香么？

那么如何应用到工作生活中呢？比方说减肥，一个月减10斤，和三个月减10斤的难度是完全不在一个层面的。我们完全可以把目标分解成我每天要做到的小目标，使之明确、具体、可操作即可。

这样，我们的减肥计划就变成了每天要做到的几件小事——1、减少油盐糖的摄入。2、增加运动量。

这样做不仅降低了我们完成的难度系数，有还有能有效降低任务启动门槛。

02每个游戏都有规则，它能指导你如何获得胜利，它既不会过于简单，无需玩家动脑，也不会过于复杂，劝退大多数玩家。

曾火爆一时的微信小游戏《跳一跳》为什么能在短时间内，占据多数年轻人的手机。因为规则够简单，你只要保证棋子跳到合适的区域，就可以获得相应的分数。那为什么风靡一时的跳一跳，现在又没人玩了呢？根本不需要动脑嘛！过了那阵风，大家就不愿意继续玩下去了。

回到工作中呢？除了流水线的机械作业，大多数工作都是可变通，可创新的。我之前在保险公司做过柜面组长，当时柜面人比较少，工作也比较简单，无非就是打单子、录单子、整理资料，归纳档案。

后来，公司业务猛增，人手就不太够用了，下班也越来越晚。于是大家坐在一起商量，怎么更好的完成工作，还不加班。最后一致决定，改变以往的综合作业模式，把柜面工作分为出单、收单、单证和档案，由专人负责，一个人忙不过来的时候，其他不忙的同事顶上。

后来的结果是，大家不仅告别了加班的现状，还因为整体效率的巨大提升获得了最佳部门的荣誉。

完成工作的方式，和游戏规则一样，同样是完成任务，获得胜利。简单的规则，就像拿着锤子劈柴火，危险、低效、还无用。规则太复杂，就会让人陷于选择困难中。

03即时反馈机制：每一次游戏操作都会告诉你离目标还有多远

每一款角色扮演类游戏都会有属性面板和战力值。《龙之谷》中集齐英雄套装，不仅会有狂拽炫酷的特效，还会解锁隐藏属性，战力飙升。《魔兽争霸》中使用经验书，就能立马获得经验值，上升了多少级，头顶上的血条增加了多少，你的人物面板上显示的一清二楚。《节奏大师》中，一旦你没跟上节奏，系统就会提示MISS，提醒你提高注意力。

在游戏中，你的每一个动作，都会有即刻的反馈，它给了我们继续玩下去的动力，即使游戏失败了，我们也不会像现实生活中一样，需要一段低沉的时期来调整自己。甚至有时失败都会变成一种奖励，无非是收获的战利品会少很多，但它会你更加的投入。

相比于现实生活，反馈的呈现慢得令人发指。我天天学习，到底什么时候能实现知识变现；我天天加班，到底什么时候能升职加薪；我天天跑步，到底什么时候能跑出优美的曲线。时间久了，我们就会变得迷茫、懈怠，似乎这条艰苦的道路实在看不到尽头。

但如果我们在其中引入游戏的反馈机制，就会让我们迅速调整自己的行为。

《游戏改变世界》的作者在书中，设计了一款名叫《家务战争》的平行实景游戏。主要内容就是把各种家务都换成一个比较魔幻的名字，例如，把洗衣服称为“用魔法召唤干净的衣服”。每当你完成一项家务，就打开游戏，记录下来。不同的家务对应不同的经验值和金币，也不常见的家务对的奖励越丰厚。

这样，家务活动就变成了和打怪升级一样的游戏，完成了从谁都不愿意干家务，到谁都抢着干家务的转变，而且还会为了的高分，还会主动找活干。把枯燥的事情赋予了有趣的及时反馈，从此干家务就不会让你感到痛苦啦。

04游戏厂商不会逼着你玩游戏，一切都基于自愿参与

没有人逼着你玩游戏，玩与不玩都取决你的意愿。所以游戏厂商会想尽千方百计吸引每一个潜在的玩家。所以才有了本文开头的600万年。但工作、学习、干家务这些事，不是你想干就干，不想干就不能干的。很多人都喜欢烹饪，但当爱好有可能变成了责任和义务，它能给你带来的成就感和满足感就岌岌可危，因此很多人就选择了就放弃了这个爱好。

那么在现实工作中，我们该怎么做呢？

还是那句老生常谈的话——寻找你的热爱，在那里，你会不自觉地放1万个小时在那里。而这1万个小时就是区别高手和普通人的根本所在。

05写在最后

很多人把游戏比作精神鸦片，视为洪水猛兽，但我们知道游戏本身就是生活的一部分，与其把它当做逃避现实世界的借口，不如从游戏中学习，从游戏中发现人性，从而给这个世界带来真真切切的改变。