11个半月的宝宝辅食食谱大全（6到8个月宝宝辅食吃什么）

11个半月的宝宝辅食食谱大全（6到8个月宝宝辅食吃什么）鱼菜米糊营养功效：三文鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等矿物质，对宝宝的生长发育有利。这个月份的宝宝处于生长的关键时期，如果没有及时给宝宝补充碘就有可能导致孩子智力发育缓慢，毛发结构异常甚至生长发育停止等问题，因为每天保证宝宝碘摄取量在50微克，不要补充过多。原料：三文鱼50 克，豆腐80 克，盐、香油、淀粉各适量。做法：1、 三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉；豆腐洗净，切大块。2、 在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7 分钟至熟，出锅后加盐、香油即可。

宝宝到了7个月左右就显得不安分了，总是喜欢爬来爬去，很喜欢让妈妈抱着出去玩。有的开始喜欢让妈妈驾着学走路了。这时候是宝宝开始学习走路和张掖的关键时期，这时候需要注意碘、维生素k、钙质的补充。

1、宝宝这个月要补钙

宝宝补钙充足可以让宝宝牙齿长得更快，更加健康坚硬。这个时间补钙有利于缓解宝宝神经兴奋，稳定宝宝情绪。这个月补钙量大大增加，由原来的的75毫克增加到350毫克左右。

2、宝宝这个月要补碘

这个月份的宝宝处于生长的关键时期，如果没有及时给宝宝补充碘就有可能导致孩子智力发育缓慢，毛发结构异常甚至生长发育停止等问题，因为每天保证宝宝碘摄取量在50微克，不要补充过多。

原料：三文鱼50 克，豆腐80 克，盐、香油、淀粉各适量。

做法：1、 三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉；豆腐洗净，切大块。2、 在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7 分钟至熟，出锅后加盐、香油即可。

营养功效：三文鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等矿物质，对宝宝的生长发育有利。

鱼菜米糊

原料：米粉10 克，鱼肉、青菜各20 克。

做法：1、将米粉加适量水，搅成糊，放入锅中，大火煮5 分钟左右。2、将青菜洗净，剁成泥；鱼肉洗净，去骨，剁成泥。3、 两者一起放入锅中，再与米粉共煮，煮至鱼肉熟透即可。

营养功效：鱼菜米糊可为宝宝提供动物和植物蛋白、碳水化合物、B 族维生素、维生素A 等，可使宝宝胃口好，消化好。

肝末鸡蛋羹

原料：鸡蛋1 个，鸭肝1 块，香油适量。

做法：1、 鸭肝煮熟后切成末，备用。2、鸡蛋取蛋黄，加适量温水，打匀后放入鸭肝末中。上火蒸7分钟左右。3、蛋羹蒸好后，淋上香油即可。

营养功效：鸭肝中富含维生素A、维生素B2、铁等营养成分，鸡蛋富含蛋白质、锌、磷等，这道添加了鸭肝的鸡蛋羹营养全面，能满足宝宝的身体需要。