明星妈咪产后恢复动作（明星妈妈产后谁恢复最快）
明星妈咪产后恢复动作（明星妈妈产后谁恢复最快）在生完第一胎之后，何洁迅速进入了“美妈”模式，自爆自己坐月子后瘦了15公斤，并且还要通过运动狂甩10公斤。她的微博中经常发布运动完的照片，脸色通红但十分健康。她还与其他妈妈们分享减肥同时母乳的诀窍，称“做一些不是特别剧烈的运动，在运动后休息半小时是完全可以正常母乳的，不会有影响，加上合理膳食，母乳的同时可以瘦身”。何洁力行母乳喂养产后健康瘦身事实证明，生完二胎的李念仍是将减重进行到底，这其实反倒是小小的没自信，“晒体重其实是想对自己狠一点，让粉丝监督我，不能放纵自己。”不过对于如此的“监督”，也许一个好剧本就能使之水到渠成，“第一胎产后半年就复出，是因为我看到了自己喜欢的小说《纸婚》，能得到出演的邀请，自己觉得很荣幸。”谈起工作，李念的神情毫无孕晚期应有的疲态，“我是个工作狂，看到好剧本就神经病犯了，瘦身自然就是小事一桩。”李念觉得当人在热衷于一件事时，就会对自己下狠手。“运动健身，饮食控
美丽的明星辣妈们，虽然怀孕的时候也无可避免会变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至比生产前更加凹凸有致。到底明星辣妈们的瘦身方法是什么？
现在就让我们揭开明星辣妈们的产后瘦身秘笈吧！
李念瘦身，就是要对自己“狠”一点
李念怀第一胎时胖了50斤，但是产后半年内就恢复了好身材；怀二胎时，李念在微博里大方贴出了这么一段别人避之不及的话：“第一胎胖了50多斤！现在这个又已经28斤了，还有80多天，肯定又奔50去了！我现在就是一只行走缓慢的企鹅、袋鼠、编织袋……加油吧！”
事实证明，生完二胎的李念仍是将减重进行到底，这其实反倒是小小的没自信，“晒体重其实是想对自己狠一点，让粉丝监督我，不能放纵自己。”
不过对于如此的“监督”，也许一个好剧本就能使之水到渠成，“第一胎产后半年就复出，是因为我看到了自己喜欢的小说《纸婚》，能得到出演的邀请，自己觉得很荣幸。”谈起工作，李念的神情毫无孕晚期应有的疲态，“我是个工作狂，看到好剧本就神经病犯了，瘦身自然就是小事一桩。”李念觉得当人在热衷于一件事时，就会对自己下狠手。
“运动健身，饮食控制，再加上精神上的动力。所以我瘦得很快。当然我觉得喂母乳也非常重要，瘦得最快时也是喂母乳期间。停母乳后，才有体力开始小动作的健身，定时定量的水果。”有了第一胎的丰富经验，第二次的产后恢复应该也是轻车熟路。
何洁力行母乳喂养产后健康瘦身
在生完第一胎之后，何洁迅速进入了“美妈”模式，自爆自己坐月子后瘦了15公斤，并且还要通过运动狂甩10公斤。她的微博中经常发布运动完的照片，脸色通红但十分健康。她还与其他妈妈们分享减肥同时母乳的诀窍，称“做一些不是特别剧烈的运动，在运动后休息半小时是完全可以正常母乳的，不会有影响，加上合理膳食，母乳的同时可以瘦身”。
何洁减肥母乳两不耽误，也让不少粉丝感到惊喜，他们纷纷留言询问减肥妙计，还嘱咐何洁不要累坏身体。
阿雅生完更美丽自称告别“男人婆”
怀孕三个月时，阿雅特别公布了孕照，网友们纷纷惊呼，怀孕的阿雅愈发美丽，女人味十足啊！跟以前爱疯爱玩的疯丫头反差巨大，她的角色，也从“阿雅格格”变成了“阿雅妈妈”!
阿雅说：“很多人见到我的孕照，都会认不出我来。怀孕时，我就告别男人婆，一直坚持做瑜伽，除了让生产更顺利，还能保持身材，着装更好看，孕期就是要美丽有型。当然，孕期保持好心情，整个人看起来精神，会美得更动人！”
谈到产后3个月就瘦身成功，如何做到？阿雅称：“减肥不外乎少吃多动，以前你知道的减肥法我都用过，针灸节食、疯狂运动，往往变得很偏激，曾经一天只吃一个苹果，饿了就喝无糖可乐，直到有一天我发现自己吐出一堆白泡泡。生完要瘦不难，要变紧才难，因为肚皮被撑那么大，要变回来。孕期全程我都吃素，不会影响奶水，我有买素食月子餐，吃了好多五豆粥。”
侯佩岑孕期会忌口，太美“拉仇恨”
“甜心主播”侯佩岑怀孕5个月时，身材依旧火辣，并没有表现出孕妈咪的特征，还被拍到跟老公出去血拼，穿高跟鞋工作，甚至在出席时尚活动曾拿7公分大剪刀剪彩，都毫不手软，不禁让人怀疑“到底有没有怀孕”，还被人质疑是假孕，还被说是找“代理孕母”，直到她在脸书上发了一张大肚照，才破除假孕传闻。怀孕还能那么美，难怪被人误会！
孕期身材就那么好，生完就更不用说了！谈到身材的保持，为什么还那么好？侯佩岑说：“我会忌口不敢多吃，除了爱吃水果、薯条，偶尔也会吃汉堡、炸花枝圈和盐酥鸡。我也没有刻意控制体重，可能是因为衣服穿搭较宽松，肚子才不明显。我还报名上孕妇瑜伽课，希望能够让自己维持最佳状态。运动会大大减少孕妈咪的水肿感，不但能消耗吸收过多的热量，还能增强母体跟宝贝的抵抗力。以前瘦瘦的衣服穿不下，今天这里胖了些，明天那里又长了肉，这都是很正常的。我会自己去调适这种心态：接受，并感恩。学会接受自己身体的变化，把孕期当作一个很独特的过程。宝贝，是上天赐予的礼物。所以，在感恩这个过程的时候，心情也会更好。”
冉莹颖背着孩子练力量
喜欢看《爸爸去哪儿3》的观众对邹市明和轩哥一定不会陌生，而轩哥的美妈冉莹颖最近也是相当火，因为美丽外表，超赞的气质被赞《爸爸3》里的最性感妈妈。抢了不少邹市明和轩哥的新闻。
冉莹颖是2011年与邹市明正式完婚，曾经是央视《证券时间》的主持人，2011年生下了宝贝儿子轩轩，到现在已经是两个孩子的母亲，可是火辣性感的身材依旧如初，配上爆表颜值，很多网友纷纷表示“胖轩妈妈冉莹颖是难得掉落凡尘没有脸先着地的仙女”，而且在产后褪去青涩，女人味十足。
在拍摄我们的封面大片时，被问到生完孩子怎么恢复好身材？冉莹颖说：“你也可以像我一样背着孩子练力量，消耗很大，还能顺便亲子游戏。不过要有锻炼基础哦，不然可能会受伤。”
即将生产和产后的妈咪们，是不是觉得拥有“S”曲线不再是梦想。也想成为像明星辣妈一样的妈妈，那就赶紧学习一下吧！
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