煲汤食谱大全营养汤健脾祛湿（饭前一碗汤养胃又健康）
煲汤食谱大全营养汤健脾祛湿（饭前一碗汤养胃又健康）排骨玉米汤是大家比较喜欢吃的一道营养清淡鲜美的一道汤菜。5、再次煮开后，盖上锅盖，转小火炖煮一个小时，加入蚝油、生抽、盐，调味，再撒上葱花即可2、排骨冷水下锅，加入姜片和1勺料酒，焯掉血水后捞出控干水份备用3、砂锅倒入适量的食用油烧热，放入排骨，炒至微黄，加入番茄，炒至出汁4、加入适量的清水和松茸骨汤，煮开后加入玉米和土豆
饭前一碗汤，养胃又健康，5个煲汤菜谱，大人小孩都喜欢喝~今天的排骨汤与以往不同，鲜艳的色彩，酸甜的滋味，汤底用了番茄炒出来的番茄汤，加上甜玉米，所以整个汤味道鲜甜，不油不腻，温润适口。
所需材料：排骨300克，玉米2根，土豆2个，番茄2个，姜10克，松茸骨汤1小罐（没有可不少），料酒1勺，蚝油1勺，生抽1勺，盐适量，清水适量，食用油适量
制作过程：
1、姜切片，玉米切块，土豆滚刀切块，番茄切小块
2、排骨冷水下锅，加入姜片和1勺料酒，焯掉血水后捞出控干水份备用
3、砂锅倒入适量的食用油烧热，放入排骨，炒至微黄，加入番茄，炒至出汁
4、加入适量的清水和松茸骨汤，煮开后加入玉米和土豆
5、再次煮开后，盖上锅盖，转小火炖煮一个小时，加入蚝油、生抽、盐，调味，再撒上葱花即可
排骨玉米汤是大家比较喜欢吃的一道营养清淡鲜美的一道汤菜。
