胸口疼一会就好了一定是心脏病吗？为什么胸口会刺痛

胸口疼一会就好了一定是心脏病吗？为什么胸口会刺痛心肌缺血缺氧诱发的最常见的心脏病是扩张型心肌病，甚至会导致肥厚性梗阻性心脏病。心肌导致的心脏病心力衰竭引起的最严重的心脏病是急性左心衰竭，其特点是起病急，呼吸窘迫综合征严重，死亡风险高，如果不及时治疗，很容易危及性命。心血管导致的心脏病心血管心脏病最主要的病因是急性心肌梗死，因供血血管急性闭塞导致急性心肌坏死，死亡风险极高。

心脏病包括先天和后天两种，在患病几率上没有一个具体的数值，一般心脏病高发期在五六十岁左右，但是现在也出现了低龄化的趋势。

临床各类型的先天性心脏病发病率不一，总体发病率约为0.5%-2%。

哪种心脏疾病最致命？

心力衰竭导致的心脏病

心力衰竭引起的最严重的心脏病是急性左心衰竭，其特点是起病急，呼吸窘迫综合征严重，死亡风险高，如果不及时治疗，很容易危及性命。

心血管导致的心脏病

心血管心脏病最主要的病因是急性心肌梗死，因供血血管急性闭塞导致急性心肌坏死，死亡风险极高。

心肌导致的心脏病

心肌缺血缺氧诱发的最常见的心脏病是扩张型心肌病，甚至会导致肥厚性梗阻性心脏病。

到目前为止，仍然没有办法彻底治愈，确诊的患者感受到更多的痛苦，死亡的风险也很高。

心律失常导致的心脏病

心律失常引起的心脏疾病，其中最严重的是快速性心律失常，如室性扑动、心房颤动、心率每分钟150次以上的室性心动过速、心率每分钟200次以上的室上性心动过速，或心率每分钟35次以下的严重缓慢性心律失常。

为什么胸口会“刺痛”几秒？这是心脏病吗？涨知识了

如何保健心脏？

保健心脏有氧运动最佳！

对于健康群体，有氧运动的强度可通过控制脉率来控制：有氧运动的适当脉率为(220-年龄)×(60%～70%)。

下面我们向大家推荐一些常见的有氧运动：

1：散步

推荐运动频率：每次1-2小时，每次3-5公里左右，每周5次。

散步是最简单的运动，散步可以扩张末梢血管，有效消耗脂肪，从而降低血压，有利于心脏健康。

散步还能改善大脑皮层和自主神经的功能，对人体血液循环、神经系统、呼吸系统、肌肉系统都有很好的锻炼作用，是一种轻松愉快的全身运动，对很多慢性病有特效。

走路时要手脚并用，上下肢并用，协调配合，效果更佳，走路时，不要把手放在衣服口袋里，以免不小心摔倒时，及时用手臂做出反应性保护动作，北欧人走路时喜欢用手拿着类似滑雪杆的拐杖，既能防滑，又能协调上下肢的动作。

2：快步走

推荐运动频率：每天步行约3km，每次30分钟以上，每周5次左右。

走多快才算是“快走”？

根据研究报告，步行速度每小时不到3km，而快走大约每小时4.5km，快走有利于预防衰老和老年病，保持健康。

健走可以改善心肌收缩力和冠状动脉粥样硬化，同时可以降低血压，调节血脂和血糖，快步行走时也可以双手使用拐杖，动作更加协调稳定。

3：游泳

建议运动频率：每次不超过1.5-2小时，每周2-3次。

游泳可以增加呼吸系统的功能，扩大胸部运动的范围，增加肺的容量，游泳时，水的力量和水流对皮肤的按摩作用，使肢体血液容易回流到心脏，加快心率。

长期游泳运动后，心脏体积明显增大，收缩更有力，动脉更粗，血管壁弹性增加，每搏输出量增加，可有效预防心脑血管疾病的发生，安静时心率变慢，游泳还可以刺激血液中运输氧气的血红蛋白的增加，提高人体的摄氧能力。

4：跳绳

推荐运动频率：每次10-30分钟，每周5次。

跳绳不仅能加快肠胃蠕动和血液循环，促进全身新陈代谢，预防各种疾病，还能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，是近年来国外一些健身专家特别推崇的非常好的耐力有氧运动。