瘦腿瘦胳膊怎么才能变瘦？瘦脸瘦腿瘦胳膊等局部减肥有可能吗

瘦腿瘦胳膊怎么才能变瘦？瘦脸瘦腿瘦胳膊等局部减肥有可能吗怎么做有效果？减肥的基础上适当地增加塑形运动 再配合饮食治疗 才能达到局部塑形的效果。比如 如果减肥者希望减少腹部脂肪或大腿脂肪应该在饮食治疗和全身运动的基础上再进行塑形。

有些人觉得自己的体重已经挺合适了 就是有那么一点小小的瑕疵：脸稍微大了一点、腿稍微粗了一点 肚子稍微凸了一点。希望能够瘦瘦脸、瘦腿或瘦肚子。

那么 这样的局部减肥真的可行吗?

一般来说 如果单纯靠减少食物的摄入来减轻体重 脂肪会均匀地减少。脂肪是全身流动的 不可能只减少腹部的脂肪 而不影响胸部的脂肪。

局部减肥是一种错误的认识 局部的运动不可能减去特定部位的脂肪。因为脂肪的消耗是全身性的 特定部位的身体运动只能帮助减少金身的脂眆、缩小脂肪细胞、增大增强特定部位的肌肉。

怎么做有效果？

减肥的基础上适当地增加塑形运动 再配合饮食治疗 才能达到局部塑形的效果。比如 如果减肥者希望减少腹部脂肪或大腿脂肪应该在饮食治疗和全身运动的基础上再进行塑形。