老人手脚麻木脚酸手软是什么原因（关节酸麻都是病）

老人手脚麻木脚酸手软是什么原因（关节酸麻都是病）一手扶墙或扶树 先向前甩小腿 使脚尖向前向上翘起 然后向后甩动 一次甩80～100次为宜。可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。用两手掌夹住腿肚 旋转揉动 每侧揉动20～30次为一节 共做6节。能疏通血脉 增强腿的力量。1、补钙缓解老人腿关节酸麻注意食物中钙磷的比例：钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响 对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时 钙的吸收率最高。在食品中 钙磷之比在此范围内的要数水产品 所以 补钙应多吃些水产品为好。2、按摩缓解老人腿关节酸麻

人老了身体机能就会出现下降，很容易得很多疾病，有一些老年人常常会手脚麻木，严重影响他们的生活。老人腿关节酸麻是怎么回事呢?有治疗的方法吗?

出现关节酸麻是因为什么呢?

老年人的肠胃功能会慢慢退化 长此以往老年人对食物的摄入欲望就更加的少了 这样就使得身体内的蛋白质缺失跟维生素有一定的关系 特别是B族维生素的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓 引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。

老人腿关节酸麻怎么办?

1、补钙缓解老人腿关节酸麻

注意食物中钙磷的比例：钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响 对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时 钙的吸收率最高。在食品中 钙磷之比在此范围内的要数水产品 所以 补钙应多吃些水产品为好。

2、按摩缓解老人腿关节酸麻

用两手掌夹住腿肚 旋转揉动 每侧揉动20～30次为一节 共做6节。能疏通血脉 增强腿的力量。

一手扶墙或扶树 先向前甩小腿 使脚尖向前向上翘起 然后向后甩动 一次甩80～100次为宜。可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。

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